馬上一周就要過去啦，工作忙了許多， 個(gè)人生活也比較沒有規(guī)劃好，所以預(yù)先設(shè)計(jì)的計(jì)劃也沒有做完，希望能周末的時(shí)候好好整理心情和自己獨(dú)處。

1. 身體篇

本周沒有運(yùn)動(dòng)，和自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)量相差甚遠(yuǎn)， 原因是沒有早起 晚睡，工作一忙不正常吃飯，下班晚，導(dǎo)致沒時(shí)間和精力運(yùn)動(dòng)。

如何改進(jìn)：

-早睡早起，5點(diǎn)起床，10點(diǎn)睡覺，中午午休一小時(shí)

-按時(shí)吃飯，早餐要豐富，如果沒時(shí)間就買現(xiàn)成的，總之一定要吃早飯。午餐和晚上吃清淡的，加兩次餐，6點(diǎn)后不進(jìn)食

-按時(shí)下班，4點(diǎn)以后不在做新活，保證八點(diǎn)上班，5點(diǎn)半下班

-去健身房，和大家一起運(yùn)動(dòng)才有動(dòng)力！

-有時(shí)間就去做keep 訓(xùn)練核心力量

2. 工作篇

本周沒有好好的總結(jié)工作兩個(gè)月的進(jìn)展和規(guī)律，這是最重要的事情，雖然不急，但是對(duì)以后的工作都有好處，要在3月完成功能性的全了解

-完成培訓(xùn)項(xiàng)目

-如果有喜歡的培訓(xùn)，和老板說

-master list?

-準(zhǔn)備3月末的工作報(bào)告

-建立能力樹

3. 生活篇

為自己做一頓紅燒魚，和家人多多打電話，斷舍離，把家布置好

開始做理財(cái)計(jì)劃

練習(xí)古琴

聽兩個(gè)講座

看兩場(chǎng)電影

計(jì)劃上半年的活動(dòng)計(jì)劃

和喜歡的人見面

周末愉快~