從八大關(guān)注檢視一周1/6----1/12
總體：挑戰(zhàn)的一周
#健康·身體#
- 睡覺時間 10:00左右，五點起床起床，總睡眠時間6+
- 睡眠監(jiān)控，平均得數(shù)76分，要改善。
- 本周1/6完成順德半馬比賽，PB五分鐘，超額完成目標。
- 冥想堅持了4天
#學習·成長#
- 帶領(lǐng)下屬每日總結(jié)（137天）
- 堅持社群活動（時間管理3.0, 高效父母課堂，跑步群，購物群）
- 堅持與同事每天讀自我鼓勵宣言（第120天）
- 堅持做周檢視
- 演講決賽總結(jié)經(jīng)驗教會別人，繼續(xù)每天分享給40位同事。
- 參加高效父母課堂第2期，本期目標，進行教練學習，發(fā)現(xiàn)家人閃關(guān)點。（已經(jīng)堅持一周）
——家庭會議召開，雖然大家還不是太習慣，發(fā)言不是太多。但我堅信，慢慢一定會更好的。
- 每天與3.0的小伙伴一起堅持日記，打卡，分享，并開始每天朗讀一段話。
- 本周看書三本書，< 運動改變大腦 >，，<? 人類簡史>， <不成熟父母>，< 孩子心理養(yǎng)育>
- 帶動孩子一起朗讀故事，每天半小時閱讀，學習拼音，打卡
- 簡書輸出 4篇（讀書筆記，月檢視，學習總結(jié)，活動總結(jié)）
- 心境練習，淡定面對，遇事不要焦躁
#工作·事業(yè)#
- 按計劃每天培訓員工每天5-10分鐘
- 五項重要工作番茄工作法，計劃安排事項全部完成
- 與多名下屬單獨交流，引導他們改善效率（要求全員每日反省，用筆記，下周確認效果）
-與員工聚會交流，增強凝聚力。
- 反省點，下屬指引教導，多在現(xiàn)場確認
#家庭·生活#
- 訓練孩子養(yǎng)成好習慣90天，早睡早起，讀書，英語，專注力訓練，運動（打球，跑步）
- 與女兒回家，分享了學校的事情，溝通交流更順暢
- 開了第4次家庭會議，但是是第一次正式 會議。會議中感恩家人，回顧一周成長，下周安排，才藝展示。雖然大家過程中有點不專心，發(fā)言不多，但是總算是一起溝通交流了，大家的意見和看法，達成互相理解。
- 加入親子訓練營打卡群，成為教練，邊學邊教。
#財務(wù)·理財#
-? 每天記錄收支表（完成）
- 做成財務(wù)分析
- 下周計劃學習基金知識
#人際·社群#
- 跑族交流鄰居一起
- 一起學習親子教育知識
- 與朋友聚會交流
- 與本部門同事聚會
#信仰·靈修#
- 每天睡前自我肯定宣言
- 心理暗示每天實施
- 晚上以及中午 冥想4次，約10分鐘/次
- 下周反省點：中午休息時間少，確保至少10分鐘
#休閑·放松，小確幸，感恩點#
- 繼續(xù)養(yǎng)成早睡早起，跑步，健身，閱讀，時間管理，每日，每周，每月，每年總結(jié)的習慣，感恩自己
- 特別感恩CICI，帶領(lǐng)我們進行親子打卡活動。
- 特別感恩家人，特別上先生的支持
- 感恩自己努力的一周
- 感恩同事，下屬的配合協(xié)助，每天順利開心工作 ，偶爾有點小脾氣，感恩諒解。
- 感恩辦公室同事的美食
- 感恩兒子一起早睡早起，學習。
- 感恩女兒認真努力學習
- -感恩3.0伙伴們一起學習
- 感恩
