(文/舒 天)《齊魯晚報(bào)》青未了·心理版2016年8月12日

敏蓉的現(xiàn)在代表了一部分有胎記人的狀態(tài)吧。胎記影響了外在形象，以貌取人的社會(huì)陋習(xí)又由來已久，敏蓉身處其中，一路走來，曲折而又艱難。隨著年齡的增長，敏蓉敏感而自卑，旁人的眼神在她臉上多停留幾秒，她都會(huì)有“做賊心虛”的驚恐感。戀愛的年紀(jì)，胎記的存在讓她喪失了勇敢追求愛情的信心。在和云陽的相處中，敏蓉選擇了卑微討好式的姿態(tài)，初次見面云陽媽媽咄咄逼人的質(zhì)問，讓敏蓉尊嚴(yán)掃地，鏡子里那塊招搖的紅色胎記似乎時(shí)刻提醒她：知足吧，你哪有資格挑選愛情呢？

現(xiàn)在的敏蓉，感情生活遇挫，精神較為痛苦，人際交往受到影響，社會(huì)功能有一定的受損。在偏見中生存當(dāng)屬不易，需要堅(jiān)強(qiáng)需要勇氣，更需要理性的認(rèn)知。敏蓉的心理問題表象上似乎是臉上胎記造成，實(shí)際上是她不合理的認(rèn)知所引起的，她對臉上的胎記反應(yīng)過為強(qiáng)烈，導(dǎo)致被負(fù)面情緒所困擾。人的認(rèn)知情緒和行為是緊密聯(lián)系在一起的，認(rèn)知影響情緒和行為。不良的情緒和行為均由不合理的認(rèn)知信念導(dǎo)致，人內(nèi)在的心理問題由自身對事件和情境的解釋、評價(jià)造成的。思維方式的良性轉(zhuǎn)化，可以減輕甚至消除不良情緒的困擾。

首先，正視臉上胎記存在的現(xiàn)實(shí)，降低情緒反應(yīng)。如果胎記是身體的一部分，且經(jīng)過種種努力還是無法去掉，就必須嘗試著接受它；如果自己都無法接受它，又怎么能奢望別人接受它呢？作為與生俱來的標(biāo)志，胎記往往被賦予迷信的色彩，比如不祥，甚至可能被周遭的人當(dāng)做“妖怪”而受到不公正的對待。但也有很多美麗的傳說啊，比如：上帝的吻痕，天使的標(biāo)記，來自上天的封印。為什么不把這些美好的寓意拿來圈在自個(gè)兒身上呢？多一些自我安慰和良好的心理暗示，不是自欺欺人，以積極健康的心態(tài)直面現(xiàn)實(shí)，本身就是很好的精神療法。

其次，倘若周圍的人因胎記而對你“另眼相看”，那就對他們敬而遠(yuǎn)之好了，何必因?yàn)檫@種人浪費(fèi)好心情呢？改變不了現(xiàn)實(shí)，改變不了別人的審美，那就改變自己吧。敏蓉其實(shí)挺幸運(yùn)的，她的胎記屬于無危害胎記，雖然伴隨終生，但并不影響身體和生活。而且，因?yàn)檫@塊胎記，她養(yǎng)成了要強(qiáng)的個(gè)性，凡事做到最好、最優(yōu)秀，雖說出發(fā)點(diǎn)是想用出類拔萃的實(shí)力包裹住令她難堪的胎記，但面對壓力之下催生的動(dòng)力和成就，是不是也當(dāng)心存感激，所以說，這何嘗不是一個(gè)美好的印記呢。

第三，當(dāng)消除了不合理信念，取而代之的是合理信念。改變了認(rèn)知模式，注意力便由內(nèi)到外轉(zhuǎn)移，即由過度關(guān)注自身到轉(zhuǎn)向關(guān)注外部事件，以自信積極的心態(tài)面對生活，不斷地完善個(gè)性。特別值得肯定的是，敏蓉已經(jīng)有了一定的覺知。即便父母焦急、云陽淡漠，她也清醒的意識到，胎記并不是罪過，不能因?yàn)樗钤跊]有尊嚴(yán)，委曲求全的婚姻里。卑微換不來平等有尊嚴(yán)的愛情，又怎么會(huì)有幸?？裳浴?/p>

說來說去，也不過是一塊胎記而已，不是缺點(diǎn)、不是缺陷，只是一份專屬和獨(dú)特。當(dāng)敏蓉真正接受自己并愛上自己時(shí)，一定會(huì)找到自己的Mr?Right，要相信，真正愛你的人，不僅不會(huì)因此停止愛減少愛，只會(huì)因?yàn)閻勰愣鴲凵夏闩c眾不同的美好印記。