最近幾天來例假，身體不舒服，要做的事情，生活跟工作都沒有什么激情，看著自己一天天的荒廢心情也下滑了，之前Angie提到過用清單法安排生活和工作，身體不適同樣也適用。

專為這些身體不適的時(shí)間安排一個(gè)放松清單法，如看電影，聽音樂，做一些簡(jiǎn)單的拉伸的運(yùn)動(dòng)，把一些能讓自己心情愉悅的項(xiàng)目安排到這段時(shí)間來。不用愧疚，好好享受，就當(dāng)是給自己放個(gè)小假，充電后再繼續(xù)。

心情很低落，沒有信心，來部電影吧，最近的《墊底辣妹》勵(lì)志大片，前幾天看完之后斗志滿滿，講的是一個(gè)高中生前面的讀書生涯都是玩樂，高三時(shí)決定考上重本大學(xué)而開始從小學(xué)知識(shí)開始學(xué)起，如果這樣都能做到，那還有什么能難倒我們?；蛘呗犚皇着牡母?，讓你的心情沉醉于此，調(diào)整完后開始繼續(xù)向前。

不知道跟朋友同事聊什么，寫個(gè)話題清單，把所有你們倆都感興趣的話題都下來，逐個(gè)擊破，那聊得時(shí)候就可以信手拈來，不管說什么你都能接到話。

一上班，像個(gè)蒼蠅到處亂撞，到了下班時(shí)間點(diǎn)，明明都在忙，卻還有一堆事沒完成，用工作清單法吧，把所有的任務(wù)都下下來，一件一件完成，做一件劃掉一項(xiàng)，這樣工作起來有效率也能把握情況。

想結(jié)識(shí)牛人，卻不知從何下手，勾搭清單法能幫你解決，寫上你想到的能跟他搭訕的方法，或者觀察旁邊能與他結(jié)識(shí)的人是用什么方法，都記錄在清單中，每個(gè)都試下。

還有其他好多如：購物清單法，升職清單法，身體健康清單法等等，幫助我們更好的管理自己，但是記住，我們要用工具，而不是被工具所用。