悶得要死啊，胡思亂想想了很多，想到工作后面會怎么震蕩，想到與別人交惡… 后來想自己拉回來，用正念化解。

和別人像陌生人一樣，想到以前好一些的時候，又想到后來各種生硬冷漠，然后整個人狀態(tài)不好。后來想，當(dāng)下的這個狀態(tài)，就是最好的狀態(tài)。人好像平靜了些少。

一天到晚不知道做什么，零零碎碎的，很沒有一個激勵感，有時精神支柱感覺會化掉，試著用正念來拉回自己，我可以讓一天變得積極，去學(xué)習(xí)新的知識技術(shù)，可以給自己找事過，不讓自己有荒蕪感。

下午好些了，感覺人也變得正常了些。

臨下班的時候，是感覺最輕松的時刻。

寫完想了想，好像漏掉了什么？想了許久想不起來，然后后來自己想起來了。

好像有種無力感，接到電話，有時會忽然聲氣都低下來，話都不想回。感覺沒一點(diǎn)的精神。