來信：
老師，我把我的情況簡單的說一下，我是80后，倆男孩的媽媽，老大九歲，老二八個(gè)月。
我的焦慮是因?yàn)閭z男孩以后我培養(yǎng)不好，沒有掙錢的能力，對生活沒有擔(dān)當(dāng)……有很大的壓力，所以在與老大的學(xué)習(xí)方面我們經(jīng)常起沖突。
我想讓老大多學(xué)點(diǎn)，老大就是不愛學(xué)。我知道是我沒有安全感造成的，我這種行為是在控制他。但我現(xiàn)在這根弦松不下來。總是焦慮。就怕他學(xué)習(xí)不好，以后會(huì)給我?guī)砺闊? 所以在學(xué)習(xí)過程中也是不愉快的，本能的東西就出來了，罵人打他都會(huì)上演，知道不對，但當(dāng)時(shí)就是控制不住自己? 真想解脫自己，能快樂幸福的生活，讓自己慢下來，活在當(dāng)下^_^
我的回復(fù)：
這位媽媽的來信，我看到媽媽的困擾有三大類，1、媽媽覺得自己能力不足，對未來充滿擔(dān)心；2、怕大寶學(xué)不好給自己帶來麻煩，所以不停地要求孩子學(xué)習(xí)；3、知道自己在控制，也知道自己在焦慮，但是不由自主。
先說媽媽的境況，家里有個(gè)9歲娃，四年級，還有一個(gè)8個(gè)月的娃，8個(gè)月的娃，基本還處于母嬰依戀階段，通俗點(diǎn)說就是媽媽和孩子還是一體的，這時(shí)候的小嬰兒需要媽媽及時(shí)的回應(yīng)和照顧，嬰兒把媽媽當(dāng)作客體來使用，已發(fā)展對世界的安全感，而此時(shí)也是媽媽情緒波動(dòng)和不穩(wěn)定，會(huì)造成嬰兒也很焦慮和煩躁等，這樣?jì)雰簳?huì)有哭鬧，哭鬧的嬰兒又會(huì)增加?jì)寢尩恼疹欂?fù)擔(dān)，如此惡性循環(huán)。
所以建議寶媽先以小嬰兒為主，整理自己的情緒，建立良性循環(huán)。
再者是媽媽擔(dān)心的能力問題。
能力，是逐漸培養(yǎng)的，當(dāng)然也是逐漸丟失的，如果這位媽媽本來有很強(qiáng)的優(yōu)勢，后來生了寶寶一直沒有上班，也沒有刻意的去發(fā)展自己的能力，或者進(jìn)步，那么內(nèi)心對未來充滿擔(dān)心也是正常的。
我的想法是，與其擔(dān)心不如開始行動(dòng)，從自己擅長的地方，慢慢發(fā)展。同時(shí)希望媽媽不要過多的去恐嚇自己，比如想到未來孩子的房子、車子、娶妻生子什么的，過度的想象會(huì)把自己嚇壞，只會(huì)讓自己處于癱瘓狀態(tài)，沒法行動(dòng)，建議先從自己力所能及的事情慢慢著手改變。
女同胞，無論是職場女性還是家庭主婦，都只是我們個(gè)體的一個(gè)屬性而已，最重要的是我們自己要有自主感，我們和伴侶關(guān)系既是相互依賴也是相互獨(dú)立的。
女性最重要的就是不要自我催眠，比如覺得離開男性一定沒法活，或者我就是天生不會(huì)賺錢等等。
2、是大寶的學(xué)習(xí)。
從心理學(xué)角度來看，弗洛伊德說的精神分析是三個(gè)人的心理學(xué)，比如俄狄浦斯，爸爸、媽媽和孩子；現(xiàn)代的精神分析客體關(guān)系講的是母親和孩子的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)兩個(gè)人的心理學(xué)，爸爸變成了背景，沒那么重要了；后來到了，科胡特這了，變成一個(gè)人的心理學(xué)，說的是自戀，自戀就是一個(gè)人和自己的關(guān)系，一個(gè)人和自己的關(guān)系取決于爸爸媽媽怎么樣對我們。
所以孩子和學(xué)習(xí)的關(guān)系，從某種程度來說就是孩子和父母的關(guān)系，如果你參與孩子的成長更多的話，基本就是孩子和你的關(guān)系，從來信也看到你和孩子的關(guān)系確實(shí)不好，特別是參與學(xué)習(xí)的時(shí)候，親子關(guān)系變得更糟糕，有打罵的方式。
改善的話，先把學(xué)習(xí)緩一緩，當(dāng)然不是說孩子不學(xué)習(xí)，而是首先處理你和孩子的親子關(guān)系，把親子關(guān)系改善后再去發(fā)展孩子的學(xué)習(xí)就很容易了，如果繼續(xù)這樣的話，孩子的學(xué)習(xí)只會(huì)更糟，比如厭學(xué)。
3、您自身的成長，您談到自己也知道自己焦慮，也知道自己做的不對，但是沒辦法控制。
首先您的自我覺察還是很棒的，沒有一味的指著別人，但是同時(shí)我也會(huì)擔(dān)心您遇到問題會(huì)不會(huì)自責(zé)和內(nèi)疚。
從客觀來說，比如您本身照顧兩個(gè)男孩子，其中有一個(gè)小嬰兒，本來自己就需要休息和照顧，《自控力》這本書就說到，如果休息少的話，自控力就是會(huì)降低，這時(shí)候再遇到大寶作業(yè)問題，可想而知，所以建議先休息好。
從您自身角度來看，比如您確實(shí)是急性格，在和孩子說作業(yè)的時(shí)候就是容易發(fā)火，這需要您自己去成長，我就知道有些父母自己本身是很討厭學(xué)習(xí)的，只會(huì)一味的要求孩子學(xué)習(xí)好，孩子能夠感受到父母的態(tài)度的，父母再去說孩子的時(shí)候，孩子自然是不服氣的，也會(huì)覺得父母口是心非。
您說到的”解脫“，我沒學(xué)過佛法，我不知道是不是成佛了就算是解脫，至少我了解的大家，都是各有各的”業(yè)障“，我們都希望過上幸?？鞓返纳睿乙彩牵乙矔?huì)感嘆別人怎么都過得那么幸福美滿，我好像就一直披荊斬棘呢，后來我才知道，幸福生活不是賜予的，而是自己努力獲得的，我所看到的“別人的幸?！保彩莿e人真正配得上的，不是隨便唾手可得的，說白了，還是我自己”貪、嗔、癡“罷了。
最后，祝好！感謝你的信任。
