20180309（45/60）

【幸福實修目標】覺知去感悟每時每事每人，帶著過去，立足于現(xiàn)在，朝向未來，我可以做些什么更能照顧好自己，讓自己沉得下去，浮得上來。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大頭?3.給孩子一個肯定?3.擁抱老公?

今日三朵玫瑰1.磕大頭2.給孩子一個肯定3擁抱老公

【覺察日記】我所看見的決定我的情緒，心態(tài)，如何拓寬我的眼界、心界？女兒給我上了很重要的一課，女兒的音樂書找不到，她著急了，開始四處亂翻，我建議她先冷靜下，想想原先哪幾處放的，她吼了一聲，我都找過了，沒有……我開始從里屋到外屋凡是有書的地方都翻了一遍，仍沒找到……。眼看著書沒找到，她絕望的哭喊著，開始發(fā)脾氣啦，開始責(zé)怪我，我回復(fù)她，媽媽知道你找不書，很焦急，但是你這樣說媽媽，媽媽會生氣，媽媽也很想快點幫你把書找到，說完女兒繼續(xù)原先的話題，我知道那是舊往的那個自己還在繼續(xù)。我離開跟她一起的屋子，過了不久，房間外就沒有聲音，傳來女兒的聲音，媽媽我想你跟我先睡一會，我知道此時女兒需要我，可我又從剛才事件情緒難平復(fù)，我如實告訴她。女兒說”對不起，剛才是我錯了，不過，知道嗎？我真的快瘋了，明天我要如何面對老師，所以會這樣的————”哦，原來是這樣的，當許多種事件，情緒交織在一起時，會弄混，會弄亂，會弄煩…………抱抱你，我的女兒。謝謝你，讓我知道你此刻的所想，媽媽懂了。