(一)前一階段線上共修的收獲和感悟：
首先感謝疫情能讓這次助教班有這么長時間的網(wǎng)上共修時間，收獲很大！最重要的是，堅定了學習東方九型的決心，我認為這比真的線下上課，自己猶猶豫豫，沒有做好百分百的準備，做好百分百的敞開，對接下來的課程，對未來的生命成長，對接納這個無常的世界，更有好處了。
線上共修期間，聽了很多同修的生命故事，對不同的型號的生存模式有了更多的了解，打開了自己的心，一點點探觸到了對方的心底，拉近了心里距離。這里面表現(xiàn)在和老公，兒子的關(guān)系上。對老公的松松垮垮不求上進，兒子的焦慮不安和壓力，都有了更深的了解，看到了他們，也就理解了他們，放松了要求，關(guān)系也慢慢緩和了，心也慢慢走近了。
對于自己的型號和副型認識更清晰了，真得看見了自己，看見了自己的根兒，突然會有激動幸福喜悅的心情，對于6號的不安全感，核心價值觀里的信任和安全的感受，清清楚楚，包括副型，也是為了獲得信任和安全，體會都很深。我知道了我根本不相信這個世界，像一個受驚嚇的小姑娘，摸摸索索地戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地活著這個世界上，像枝頭的小鳥，有個風吹草動，就趕緊逃跑。我看見了自己！
對臨在的感悟越來越多，知道臨在是一切的根本，刻意練習臨在，在生活中，在工作中，在學習中，加強自己臨在的能力，知道了臨在是什么，雖然學習九型有一年了，但臨在的好處，好像剛剛有了收獲，臨在中收獲了許多頭腦中的認知轉(zhuǎn)化為了心里的聲音，比如外面沒有別人，比如只有和自己和解才能和世界和解，比如全能自戀，比如自己喜歡自己了，對外界也就沒有評判了。臨在中，很多知識轉(zhuǎn)化為自己的感受，理解轉(zhuǎn)化為與自己融為一體
感悟這條路很漫長，得一步步慢慢來，更多得打開自己，收獲會更大！
什么是真正的生命成長，生命成長的關(guān)鍵點；
我以前進入九型的目的是解決身體的亞健康，因為我我覺得是因為情緒的壓抑造成了身體的不適。事實證明也確有其事，但隨著慢慢的學習，發(fā)現(xiàn)生命成長讓身體變好只是一個副產(chǎn)品，或者說也許身體真得有生理問題，但還可以進行生命的成長！生命的成長不是為了外部的光鮮亮麗，不是為了功名利祿，不是為了治療疾病，只是一種生命的體驗，追求生命的光輝的綻放，洗滌心靈的塵埃，讓生命變得更純粹，去實現(xiàn)生命的意義和使命！
關(guān)鍵點我認為是，首先要找到自己，看到自己的模式，療愈自己的傷痛，發(fā)現(xiàn)自己的天賦，一步步活出自己的使命！這個過程中千回百轉(zhuǎn)，磨礪自己的靈魂，要有堅定的信念，頑強的意志，能放下世俗的眼光和評判，努力去創(chuàng)造自己的精彩美好未來！
之前自己成長的誤區(qū)和理解的偏差
之前就不知道東方九型目標是做生命成長的，并且也不知道什么是生命成長，帶著療愈自己情緒的想法來上課的，目前看到自己理解的部分只是東方九型的一部分。要是之前就說要生命成長，感覺會神神道道的，我會更不來上課，以前自己的信念價值觀就是覺得唯科學論，現(xiàn)在看來其實東方九型也是比較科學的，只不過用得測量工具更精準，只不過一般人沒有罷了！
(二)之前自己的生命成長回顧：
之前的自己全部在模式中進行得生命成長，學校學習中，一直都是優(yōu)秀的學生，學習刻苦，專心致志，不談戀愛，心無旁騖，只是把知識學到，結(jié)果是學的知識無法應(yīng)用到實際中。大學畢業(yè)后，工作中成為領(lǐng)導(dǎo)眼中的好員工，慢慢知道工作應(yīng)該怎么做了，要有成績，給公司帶來價值，和別人要建立團隊，要去開拓市場，雖然不善于社會交往，但還是逼著自己學會了社會生存的各種技巧，但同時也迷失了自己，全部符合社會的要求。親密關(guān)系不親密，親子關(guān)系沒時間，丟了家庭，丟了自己，丟了身體，從此，一敗涂地，生命進入低谷，無力，接下來的掙扎，努力，四處求助，終于走入了九型，看見了自己，看見了為了外界，權(quán)威，父母，朋友的認可，可依賴，在別人設(shè)定的標準中，活過的這些年。
目前自己的生命狀態(tài)和成長階段
目前自己的生命狀態(tài)在漸漸好轉(zhuǎn)，關(guān)鍵看清了方向，雖然還不太清晰使命，但知道什么是自己該做的，什么對自己是有意義的，只要是為了自己成長的事，傾盡全力去做！
目前因為自己的臨在能力和品質(zhì)都不高，還處于成長的初級階段吧，可以說是看見了大海遠處的燈塔，看見山峰頂處的紅旗。路才剛剛開始出發(fā)，沒有遇過風雨，沒有經(jīng)歷坎坷，離目的地還很遠。
自我覺察:成長的卡點和需要的突破
成長的卡點：必須要有一份值得擁有的事業(yè)。親子關(guān)系。
需要的突破：面對無聊，或者無事可做的無價值感。一個人時的孤獨感和遇事沒有人可以依靠的無力感。情感上的需要和危機，自己需要面對。
(三)面對自己的意愿度(0-10)及說明：
意愿度打分：9分。死亡的恐懼還不能接受，自己的陰影面有些還不能接受，比如我不是一個好人，沒有人搭理我的話，我一個人還承受不住，希望慢慢來吧！
自己下一步成長的方向和打算
下一步成長的方向主要是和自己和解，尊重自己更多一些，愛護自己更多一些，再打開自己一些，能接受自己，也更多地接受別人更多些。
還有就是在助教班學習教練技術(shù)，通過學習教練技術(shù)，讓自己與人交往中，更能游刃有余，發(fā)揮自己的社交能力，促進自己的工作和人際關(guān)系。
參加下一階段助教班學習的態(tài)度
本著積極主動的態(tài)度，參加到下一階段的助教班學習中。
(四)后期行動和需求
我能為團隊做些什么？
我能為團隊組織建設(shè)多出力，讓團隊的凝聚力更強，讓大家團結(jié)起來，共同努力學習！
希望得到團隊的什么支持？
希望團隊能給于更多得信任和支持，遇到問題時，不會直接指責推諉，幫助我能看到問題的原因，給予機會成長
對下一階段助教班學習的建議？
希望老師更親和一些，課堂氛圍更溫暖一些。那些殘酷的場面能少一些。?
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