【書名】《終身成長》
閱讀內(nèi)容：第107-126頁
第四章的《秉性》——《傾聽你的思維模式》
閱讀主題：成長型思維模式能夠幫助運(yùn)動員們獲得最終的勝利
【讀書筆記】
1、秉性能讓人們沖向巔峰并保持輝煌。
“我相信能力會將人推上巔峰，”教練約·伍登說，“但是秉性才能讓你保持峰狀態(tài)……你很容易因此認(rèn)為自己可以自動“打開秉性這個(gè)開關(guān)”，不需要任何事先準(zhǔn)備。但這其實(shí)要你自身真正這種堅(jiān)韌不拔的性格，甚至在攀上巔峰后要比以前更堅(jiān)韌。你看到哪個(gè)運(yùn)動員或隊(duì)伍一次又一次地取得勝利時(shí)，要提醒你自己:“除了能力，他們還擁有秉性”
2、成長型思維模式是怎么創(chuàng)造出區(qū)秉性的？
青少年關(guān)于運(yùn)動能力的思維模式。
那些固定型思維模式者有如下觀點(diǎn)
“你有一定水平的運(yùn)動能力，但你無法改變你現(xiàn)有的水平?！?/p>
“是否擅長體育運(yùn)動要看你天生的才能?！?/p>
相反，成長型思維模式的人認(rèn)為:
“如果你更加努力，你的體育能力永遠(yuǎn)可以進(jìn)一步提高?！?/p>
“想在體育運(yùn)動上取得成功，你需要對技能進(jìn)行學(xué)習(xí)，并不斷練習(xí)?！?/p>
這些成長型思維模式者就是展現(xiàn)出最多秉性或者決心的人，他們就是那些擁有冠軍思維的人。
3、關(guān)于成功，失敗
關(guān)于成功
成長型思維模式：認(rèn)為成功來源于盡自己最大努力做事，來源于學(xué)習(xí)和自我提高，這也正是我們在這些冠軍身上看到的。
固定型思維模式：成功就是確立自己的優(yōu)越性。
關(guān)于失敗；
成長型思維模式：挫折可以給人動力，可以告訴我們很多，它是一記警鐘。
關(guān)于掌控成功：
在體育界中（醫(yī)學(xué)預(yù)科中），成長型思維模式者掌控著自己走向成功以及維持成功的過程。
成長型思維模式的運(yùn)動員不僅能從勝利中體會到成功，在學(xué)習(xí)和提高的過程中也可以。
【三個(gè)提問】
1、用自己的話形容，秉性是什么？
RE：秉性就是堅(jiān)毅的品格，面對失敗的環(huán)境下持續(xù)努力的品格。
2、如何理解，“在我們的社會中，出色地完成自己的使命比成為一個(gè)明星要難”這句話？
RE：在我們的社會中，人們更傾向于崇拜一個(gè)明星，很多人認(rèn)為一個(gè)隊(duì)伍的成功，明星是占據(jù)關(guān)鍵領(lǐng)域的人。但是實(shí)際上，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，沒有明星，大家都是要相互協(xié)作的。每個(gè)人都是成功的一環(huán)。
3、舉一個(gè)你喜歡的運(yùn)動員的例子，談?wù)勀銥槭裁聪矚g他/她？
RE：似乎沒有喜歡的運(yùn)動員，舉一個(gè)明星的例子，張魯一，喜歡他是因?yàn)樗輵蛴刑熨x，而且財(cái)務(wù)自由，但是他仍然很努力的演戲，每部戲都演的特別好。
【金句】
1、勝利是秉性決定的，這是一種當(dāng)事情和你的期望逆向而行時(shí)，依然能夠挖掘和尋找力量的能力。
2、冠軍是在需要的時(shí)候可以提高自己水平的人。當(dāng)比賽處于危急時(shí)刻，他們能夠突然拿出“此前三倍的韌勁去扳回比分”
3、個(gè)人的成功是付出最大努力做到最好的自己。——約翰·伍登
4、在我們的社會中，出色地完成自己的使命比成為一個(gè)明星要難。
5、了不起的人是那些可以傾其所有努力奮斗的人。
6、冠軍的標(biāo)志就是在事情進(jìn)展不那么順利，表現(xiàn)得不夠好，情緒不太對的情況下，依然有取得勝利的能力。
【原文案例】
1、杰西·喬伊娜·柯西在談到最后一次參加世錦賽時(shí)哮喘發(fā)作，當(dāng)時(shí)她正在進(jìn)行800米比賽，七項(xiàng)全能賽的最后一項(xiàng)，突然感到哮喘發(fā)作了，“繼續(xù)揮臂，”她命令自己，“沒有那么糟糕，你得繼續(xù)前進(jìn)。你是可以完成比賽的。哮喘不會全面大爆發(fā)。你還有足夠的空氣。你一定要贏得比賽……在這最后的200米，盡全力跑，杰西?！币恢泵钭约鹤呦蜃罱K的勝利。“不得不說這是我最大的一次勝利，想到這些比賽以及我經(jīng)歷過的起起伏伏。。。如果我真的想得到冠軍，我必須振作起來?！?/p>
2、為什么邁克爾·喬丹球技沒有隨著年齡的增長而變差呢？
由于年齡的原因，他的體力和靈活度確實(shí)不如以前，但是為了彌補(bǔ)這一缺陷，他更加努力地訓(xùn)練自己的協(xié)調(diào)性和動作。
【今日讀書感悟和收獲】
在面對自己的缺陷的時(shí)候，成長型思維模式的人還能告訴自己繼續(xù)努力，加倍努力去彌補(bǔ)，而我經(jīng)常是放棄，然后怨天尤人，覺得自己沒有天賦。這個(gè)是30多年來的思維模式，需要改，并且要給自己足夠長的時(shí)間去修正。
