曾經(jīng)看到一個(gè)故事，說(shuō)的是主人公因?yàn)橛龅揭患婚_(kāi)心的事而一直陷在不開(kāi)心的情緒里，從而發(fā)生了不開(kāi)心的第二件事，于是他更不開(kāi)心了，最終導(dǎo)致了不開(kāi)心的第三件事。

如果他能夠在發(fā)生第一件不開(kāi)心的事之后即時(shí)調(diào)整好自己的情緒，那么就不會(huì)有之后的一系列不開(kāi)心的事情發(fā)生了。

我想到自己也有類似的情況發(fā)生，有天因?yàn)閬G失了重要的東西而心情有些低落，原本當(dāng)天晚上準(zhǔn)備看書(shū)復(fù)習(xí)的，因?yàn)橛幸粓?chǎng)重要的考試后天就要考了，所以復(fù)習(xí)迫在眉睫，卻因?yàn)橐恢背两诘吐?、自?zé)的情緒中走不出來(lái)，導(dǎo)致一晚上都看不進(jìn)書(shū)，影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度。

我們不能放任自己陷入某種情緒而不能自拔，放任了，就好難收得回來(lái)，往往會(huì)完成不好的影響。

譬如學(xué)習(xí)累的時(shí)候，偶爾放松一下是很好的，畢竟人不能總是上緊發(fā)條，勞逸結(jié)合，效率更高，但是如果放松的度把握不好，變成了放縱，人就會(huì)貪戀玩樂(lè)的感覺(jué)，很難再進(jìn)去學(xué)習(xí)的狀態(tài)了，要調(diào)整過(guò)來(lái)，會(huì)很困難，需要花很長(zhǎng)的時(shí)間。

情緒的控制一直是門學(xué)問(wèn)，不能把控自己情緒的人往往很難成功，而那些能夠很好控制自己情緒的人，能夠把這些時(shí)間用在自己熱愛(ài)的事業(yè)上，更能專注，因此也更能成功。

我想起之前的熱播劇《歡樂(lè)頌》，女主安迪被人誹謗，在網(wǎng)上鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的，到處被人議論，要是一般人早就挺不住，憤怒、郁悶都有可能，可是安迪選擇了不理會(huì)這些謠言，繼續(xù)認(rèn)真工作，不把時(shí)間浪費(fèi)的人和事上，真讓人是佩服。

我們都不能被情緒牽著鼻子走，成為情緒的奴隸，被情緒吞噬，而且做情緒的主人，把時(shí)間用來(lái)專注在美好的事物事物上。