20230205八點(diǎn)五十六《真實(shí)的幸?！?/p>
今天早上將近七點(diǎn)才起床，做完早飯吃過之后我就坐到的電腦前，馬上就要開學(xué)了，我就是感覺要是每天堅(jiān)持寫三千字的話我可能堅(jiān)持不了，我認(rèn)為我應(yīng)該過正常人的生活，早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，關(guān)于健康生活的各種常識(shí)我需要學(xué)習(xí)，并且需要不斷的實(shí)踐。昨天晚上一點(diǎn)多都還沒有睡著，估計(jì)是我昨天下午四點(diǎn)多才起床，下午睡得太多的話晚上就不瞌睡，睡不著其實(shí)是很煩惱的。隨后我就可能要定鬧鐘，中午就是最晚睡到三點(diǎn)，這樣的鬧鐘我可能是要每天都要讓它響，并且要把我叫醒，一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
今天聽的是塞利格曼的《真實(shí)的幸?！罚以趩袅▎袅ê拖柴R拉雅上都沒有搜索到完整的這一本書的語音版，我本來是想買一個(gè)喜馬拉雅的會(huì)員的，我看過原來的會(huì)員價(jià)要是原來沒買過喜馬拉雅的會(huì)員的話第一個(gè)月就六塊錢，要是經(jīng)常購買的話一個(gè)月也就十多塊錢，本來我就想打算買一個(gè)會(huì)員，但是一看這本書要是想聽的話我除了買會(huì)員之后還得再掏錢，還得二十多元，我就不買了。這本書的紙質(zhì)書我是有的，買了已經(jīng)兩年了，還是在那里放著，昨天晚上走路上走路實(shí)在是感覺沒啥可聽了就聽了這一本書，感覺講的很好，喜馬拉雅網(wǎng)上有免費(fèi)的我就想著將就著聽，昨天晚上還聽得很舒服。今天在電腦上聽到一些名句我想在書上做一下標(biāo)記，但是發(fā)現(xiàn)不好找，我才發(fā)現(xiàn)免費(fèi)的內(nèi)容和書是不太配套的，但是我現(xiàn)在又聽了付費(fèi)的內(nèi)容感覺也差不多。
我現(xiàn)在一個(gè)月的工資是三千元，我一天掙到的錢是一百元，我就是再考慮我的錢應(yīng)該怎么花，按照中國人比較傳統(tǒng)的方法就是掙的錢存一半花一半。也就是說我的每天一百塊錢只能花五十元，我現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)是沒一個(gè)月存兩千五百元，五百元用于日常的花銷，吃飯、買菜等小花銷都從這里邊出錢，電話費(fèi)要從公款里邊出，掏禮這些錢都要從公款里邊出。我們這樣主要是為了存錢，我老婆就認(rèn)為買一點(diǎn)衣服就會(huì)很高興，我從來就沒有那樣認(rèn)為過，我老婆認(rèn)為買東西就感到很舒服，我是認(rèn)為需要的東西可以買，不需要的東西真的就不需要買，比如我的衣服一般都是我自己買，但是我的老婆就是要不停的給我買東西，主要是買衣服，買的衣服我感覺不合適，尤其是棉襖，不停的買，我真的不需要，但是她就是要不停的買，怎樣說都不行。別人可能會(huì)說這是愛我的表現(xiàn)，但是我不這樣認(rèn)為，我認(rèn)為就是在浪費(fèi)金錢，我們兩個(gè)人的收入不高，一個(gè)月才六千多元，雙方父母還有兩個(gè)孩子加上我們兩個(gè)人總共需要八個(gè)人花這六千元，實(shí)際上一個(gè)月一個(gè)人連一千元都沒有。雙方父母現(xiàn)在基本上不花我們的錢，孩子們主要是輔導(dǎo)班錢，我們兩個(gè)的錢基本上都是她花出去的。
我就發(fā)現(xiàn)我的老婆不能有錢，一有錢就想著要花，要去旅游，要去買東西，買的衣服很貴，有的不穿就扔了，就送人了，我的衣服現(xiàn)在堆得就快放不下了，我真的不明白她會(huì)買東西感到幸福，我就感覺掙錢實(shí)在是太不容易了，要省著花，但是她不行。不過我也發(fā)現(xiàn)我的一個(gè)缺點(diǎn)，就是買東西會(huì)讓我陷入焦慮之中，會(huì)讓我感到壓力很大，我要買東西的話就是要找最便宜的，還要求最耐用，我買東西就是要求最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，包括生活中的各個(gè)方面都是這樣的。我就是要求花最少錢的錢去生存、生活，這樣的話為了避免我的焦慮我就很少去買東西，一般的東西都是我老婆去買。我主要是買最基本的生活物資，主要是買菜等生活用品，這可能是我的自主感有問題，我就認(rèn)為我的關(guān)愛感和能力感都有問題，這就導(dǎo)致了我比較內(nèi)向，我需要改變。
但是我的老婆花錢實(shí)在是太厲害了，最后我們就協(xié)商每一個(gè)人一個(gè)月有五百塊錢的零花錢，主要是用于自己的消費(fèi)，買大東西就要通過支付寶里邊的公用賬戶，我們兩個(gè)都知道密碼，隨時(shí)可以查找里邊的余額和賬單，現(xiàn)在是村到她的賬號(hào)里，隨后我可以存到我的賬號(hào)里。去年冬天開始實(shí)行，去年過年就沒有給我買棉襖了，省了幾百元。我們現(xiàn)在的社會(huì)保障制度不是從出生到墳?zāi)苟际菄胰艿模覀儸F(xiàn)在任何的活動(dòng)都需要錢，將來買房，孩子上學(xué)結(jié)婚都需要錢?，F(xiàn)在明顯的感覺到我們家的三室兩廳不夠住，需要買四室或者五室的房子，按照現(xiàn)在的房價(jià)得每平方五千元，二百平方得一百萬元，還得要裝修等問題需要花錢，我就準(zhǔn)備去買房子，不行這幾天就出去看看。有壓力才會(huì)有動(dòng)力，我們現(xiàn)在有幾萬塊的閑錢，我老婆就要買電動(dòng)車了，我看不行就買房子吧，我這一套的房子還有十四萬的貸款，估計(jì)公積金不好貸款，但是也比這樣的揮霍強(qiáng)?，F(xiàn)在房子是我的主要的目標(biāo)，也不知道會(huì)不會(huì)貶值？但是總比這樣花著讓人舒服。
剛才關(guān)于喜馬拉雅會(huì)員費(fèi)的問題我需要慢慢來，現(xiàn)在很明白的問題就是我需要多讀書，我需要會(huì)讀書，但是我好像沒有時(shí)間，晚上走路我可以聽書三個(gè)小時(shí)，白天寫兩千字的電子日記我最起碼要聽書兩個(gè)小時(shí)，其實(shí)白天要是不上班的話，我基本上就是在家聽書一天，我現(xiàn)在有時(shí)間聽書，就是沒有時(shí)間看書。時(shí)代發(fā)展的要求我必須聽書，當(dāng)然我隨后可能也要改變，我也可以在喜馬拉雅上上傳自己讀的有聲書，看看能不能賺到錢，即使賺不到錢也可以對(duì)我是一種促進(jìn)作用。
需要學(xué)習(xí)的東西還有很多，我的學(xué)習(xí)方式也會(huì)不斷的轉(zhuǎn)變，但是聽書和寫聽書筆記應(yīng)該是不會(huì)變了。后天就要開學(xué)了，我估計(jì)每天早上不會(huì)再起床那么早了，尤其是我老婆睡過來之后我就感覺早上起床早的話她可能會(huì)不太愿意，關(guān)鍵是我感覺要過一種正常的生活，早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，聽書寫聽書筆記這是我的正常生活。主要是寫文字很占用時(shí)間，并且還比較累，但是我的每天兩千字的電子日記是不可能斷的，最起碼是現(xiàn)在不可能斷，余生估計(jì)也不會(huì)斷，我肯定會(huì)堅(jiān)持下去。積極心理學(xué)只是心理學(xué)的一個(gè)方面，隨后我會(huì)學(xué)習(xí)心理學(xué)、哲學(xué)等只要我感興趣的經(jīng)典的、最新出現(xiàn)的知識(shí)。原來我打算每天堅(jiān)持寫三千字的電子日記，但是現(xiàn)在感覺確實(shí)有點(diǎn)超出我的能力了，主要是考慮到上班時(shí)間，我還得做飯，現(xiàn)在感覺每天寫兩千字的電子日記會(huì)比較容易，寫三千字的電子日記就是有一定的壓力，感覺有點(diǎn)難，不是那么容易完成，那么我就還是每天堅(jiān)持至少寫兩千字的電子日記，多則不限。白天要是去上班的話我每天就能走一萬步，晚上再走一萬步的話會(huì)比較容易，也就是每天我就在晚上出去轉(zhuǎn)的話就是一個(gè)多小時(shí)就可以了，要不的話我就可能要利用晚上的時(shí)間來寫我的兩千字的電子日記，這樣的話應(yīng)該會(huì)比較容易。
當(dāng)然我的生活還是需要不斷地改變的，要不斷地調(diào)整，最適合我的生活安排也只能是慢慢出現(xiàn)。
需要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了，我只能是選擇我最喜歡的和我感覺最重要的東西來學(xué)習(xí)。現(xiàn)在我就感覺積極心理學(xué)對(duì)我來說真的是最重要的，我要讓自己過得幸福，我要讓我的家人幸福，我要讓我的周圍的人都幸福，積極心理學(xué)也是一個(gè)小宇宙，我現(xiàn)在就是要學(xué)習(xí)最經(jīng)典的，這樣的學(xué)習(xí)真好，不需要考試，沒有壓力，完全是憑著自己的愛好來學(xué)習(xí)，但是開學(xué)就不一樣了，我要面臨很多的問題。我可以抱怨，但是學(xué)校的工作我還是必須得做的，在學(xué)校就有干不完的事情，在學(xué)校就有發(fā)不完的牢騷，就有不停的消極情緒襲來，但是我也只能是慢慢的適應(yīng)。
現(xiàn)在有的時(shí)候我就感覺我寫的文字意義不是很大，但是我還是得堅(jiān)持寫。寫日記是一場(chǎng)道德長跑，人生就是一個(gè)長跑，人和大型動(dòng)物相比能夠生存下來靠的就是耐力和團(tuán)結(jié)。我堅(jiān)持寫文字主要是為了證明我學(xué)習(xí)了，主要是為了證明我這一天沒有白活。當(dāng)然我想每天寫更多的文字，但是理想和現(xiàn)實(shí)之間是有差別的，我原來想每天堅(jiān)持寫一萬字，一年之后我就可以實(shí)現(xiàn)我的經(jīng)濟(jì)自由和職業(yè)自由，但是我每天堅(jiān)持寫兩千字的文字還感覺比較舒服。我一般都是堅(jiān)持一氣呵成，中間不想被打斷，兩個(gè)多小時(shí)完成兩千字感覺還不是太累，三個(gè)多小時(shí)完成三千字的話我就感覺比較累。主要是我感覺我還有很多的別的事情需要做，其實(shí)我現(xiàn)在就感覺聽書和寫電子日記就是我的全部。有的時(shí)候時(shí)間緊的話我就是不敢搜索或者看一些新聞，現(xiàn)在我能搜索一些新聞，看一會(huì)新聞。11：03
