愛是一生的修煉，愿你修成正果——《情感暴力》
每個(gè)父母，都想傾盡全力去愛自己的孩子。
可是，有些愛，卻一直披著愛的外衣，實(shí)際上并不是真正的愛。
有些愛之深的話，說(shuō)出來(lái)，卻如刀子般在無(wú)形之中傷害著對(duì)方。
這些所謂的“愛”，在這本書里，被稱為“情感暴力?！?/p>
或許，這些情感暴力每天都在無(wú)形中上演，而且很多時(shí)候，我們都身在其中而不自知。
1、到底什么是情感暴力？
這是一本心理學(xué)的書，讀起來(lái)，總讓人想起那本《巨嬰國(guó)》。而這本情感暴力，確實(shí)也給人一種震撼，似乎在自己的身上都能找到這樣的影子。
“本書所說(shuō)的情感暴力，是指擁有迎合性人格障礙的情感暴力，亦即隱藏自己的敵意和攻擊性，用愛的語(yǔ)言去束縛、虐待、折磨對(duì)方，包括善意的操控、情感威脅、虐愛、神經(jīng)性的愛情渴望等。”
或許一些心理學(xué)上的名詞我們不是很理解，但是這種情感暴力在父母子女之間，隱藏的最深，也最普遍。
父母的善意是施虐方，而子女就是一個(gè)被動(dòng)的受害者，長(zhǎng)期下去，子女就會(huì)變“無(wú)法理解自己真實(shí)感受的人?！?/p>
表現(xiàn)一：“我這么做都是為了你?！?/b>
似乎經(jīng)常會(huì)聽到的一句話。但是如果父母把這句話掛在嘴邊，我這樣做都是為了你，為了你我放棄了升遷，為了你，我犧牲了自己的愛好，只要你幸福，我吃多少苦都愿意。
可是這樣的說(shuō)法，在心理學(xué)的角度，卻是一種威脅。
給孩子施加壓力，讓孩子有一種負(fù)罪感，是因?yàn)槲业拇嬖?，才讓父母過(guò)上了這么痛苦的生活，是因?yàn)槲业拇嬖?，才讓父母放棄了那么多東西。
實(shí)質(zhì)上，父母在以一種“愛”的名義，實(shí)施著連自己都感覺不到的情感暴力。
不管對(duì)自己，還是對(duì)孩子都沒有好處，只能加重彼此的心理負(fù)擔(dān)。
表現(xiàn)二：“只要你幸福，我怎樣都可以”
這句話一直作為貫穿全文的例子來(lái)講，說(shuō)這句話的父母，表面上沒有什么需求，只要孩子幸福，自己怎樣都可以?？墒窃跓o(wú)形之中，卻依然會(huì)帶給孩子一種心理壓力。
只要我幸福，那你呢？你會(huì)怎樣？是不是更多地表現(xiàn)出對(duì)孩子的不舍，也增添了孩子的負(fù)罪感，跟上邊那句話又有什么不同呢？
這就是所謂的“情感習(xí)慣病”，當(dāng)我們經(jīng)常聽到這句話的時(shí)候，總會(huì)高興不起來(lái)，因?yàn)槲覀兊男腋＃怯媚銈冊(cè)鯓佣伎梢該Q來(lái)的。
父母說(shuō)這樣的話，只會(huì)讓孩子感到不安，擔(dān)心，感到自己的沒用，也讓孩子感受不到幸福到底有什么意義。
表現(xiàn)三：道德綁架
想起那個(gè)曾經(jīng)聲討自己女兒不孝順的父母，父母養(yǎng)大送她出國(guó)留學(xué)，卻不回國(guó)陪伴父母，還要嫁給外國(guó)人。
這對(duì)父母本以為，自己所做的一切為了孩子，孩子也應(yīng)該為了自己而陪伴在身邊。
其實(shí)，在無(wú)形之中，他們是想用道德來(lái)約束孩子，或許許多人也會(huì)認(rèn)為孩子的不孝，可是，卻沒有人發(fā)現(xiàn)，這對(duì)父母無(wú)時(shí)無(wú)刻不在以愛為名對(duì)女兒施加情感暴力。
實(shí)際上，也正是強(qiáng)大的控制欲，父母以為對(duì)孩子的“愛”，可以換來(lái)按父母意愿生活的孩子，可是，卻沒想到，孩子勇敢地沖出了束縛，用自己的努力去打破了情感暴力的傷害。
2、情感暴力的傷害
因情感暴力而喪失生活的能力。
為了不被父母的責(zé)怪，為了不讓父母感到不幸，為了不讓父母犧牲太多，長(zhǎng)時(shí)期遭受情感暴力的孩子，要么是特別的努力，做一個(gè)讓父母很驕傲的人，要么就是特別的感受不到幸福，無(wú)法與別人真正地親近起來(lái)。
用書里的話說(shuō)：“失去了愛人的能力、失去了享受生活的能力，對(duì)所有的事情都會(huì)感到厭倦。害怕與人相處，心中的不安和緊張感總是如影隨形。不知道為什么總是會(huì)感到憤怒。即便和戀人在一起，也無(wú)法感到快樂(lè)?！?/p>
有時(shí)候，一些父母總會(huì)看到虛假的表象，而無(wú)法看到孩子的內(nèi)心，或許，這也是一些看起來(lái)很優(yōu)秀的孩子，最終在受到一點(diǎn)挫折后就會(huì)選擇自殺的真正原因。
過(guò)于嚴(yán)厲的家教是一種騙局。
對(duì)孩子的過(guò)渡干涉，其實(shí)也是在滿足父母嚴(yán)重的控制欲，而過(guò)于嚴(yán)厲的家教，實(shí)質(zhì)卻是在解決父母心中的不安、恐懼或者孤獨(dú)問(wèn)題。
而長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境下生長(zhǎng)的孩子，可能會(huì)失去自我，他們從小就被養(yǎng)成了不會(huì)訴說(shuō)自己的愿望、要求的人。所以，這也正是情感暴力最恐怖的一方面。
無(wú)法發(fā)泄的憤怒，讓你的靈魂越來(lái)越小
情感暴力最大的傷害在于，如果孩子把父母的看法看的越來(lái)越重要，勢(shì)必會(huì)造成把自己逼到了角落里，無(wú)法說(shuō)出自己的主張，無(wú)法表達(dá)自己的情感，從而失去了愛的能力。
缺少靈魂的自立，才是最可怕的事情。
就像上邊那個(gè)斥責(zé)自己女兒不孝的父母，如果女兒真的在父母的情感暴力中妥協(xié)了，那她才變成了一個(gè)真正的受害者，失去了自我，沒有用自己的獨(dú)立靈魂去與父母對(duì)抗，那么最后的結(jié)果，或許只能換來(lái)自我的悶悶不樂(lè)。
而最終對(duì)于父母，也不會(huì)有多大的好處。雙方的能量都將消失殆盡。
3、與情感暴力對(duì)抗的方法
其實(shí)，這才是重點(diǎn)。
面對(duì)情感暴力，很多人深在其中卻不自知。
自己是施暴者也并未發(fā)覺，自己是受害者卻以為對(duì)不起父母。
所以，首先要做到的一點(diǎn)就是趁早發(fā)現(xiàn)。
如果你經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)，“我做這些都是為了你，我為了讓你幸福，怎么樣怎么樣”
在說(shuō)這些話之前，最好先問(wèn)問(wèn)自己，內(nèi)心深處到底是為了什么。是真的為了給孩子愛，還是為了滿足自己“看起來(lái)很愛”孩子的虛榮心，抑或是為了彌補(bǔ)自己害怕孩子離開的不安。
只有意識(shí)到這一點(diǎn)，才能慢慢地改變，慢慢地讓自己變強(qiáng)，讓孩子變強(qiáng)。
因此，第一步就是認(rèn)清自己，學(xué)著找到真正的自己。不管你是施暴者還是受害者，遵從自己的內(nèi)心，找到真正的自己，才是避免情感暴力的關(guān)鍵。
第二步：因?yàn)閼?zhàn)斗而改變。
一般對(duì)父母順從的孩子總是滿懷恐懼感。心中總是有一個(gè)枷鎖束縛著自己，而很多時(shí)候，不是你不想改變，而是你缺少戰(zhàn)斗的勇氣。
不管你是加害者，還是受害者，擺脫內(nèi)心的枷鎖，勇敢的戰(zhàn)斗下去，才是和自己的過(guò)去，和自己的內(nèi)心斗爭(zhēng)的最好方式。
就像前文的那個(gè)例子，那個(gè)沖破不孝言論的女兒，勇敢地去追求自己的想法，這就是最好的戰(zhàn)斗方式。
不要去考慮別人的看法，不要被所謂的孝，所謂的愛束縛，自己的內(nèi)心那個(gè)最真實(shí)的想法才是真正的自己。
遵從自己的內(nèi)心，勇敢地?cái)[脫內(nèi)心的枷鎖，才是最好的消除內(nèi)心恐懼的方法?！鞍杨^藏在堅(jiān)硬的烏龜殼中的時(shí)候，烏龜是無(wú)法前進(jìn)的。只要有自信和勇氣，人就可以發(fā)揮自己的力量。伸出頭來(lái)，才能消除恐懼?！?/p>
這才是正確的生活方式。
第三步、重新審視自己的內(nèi)心世界。
書中有這樣一段話：
最理想的父母，是真心愛護(hù)子女的父母。
其次，是不愛子女也意識(shí)到這件事的父母。
最壞的，則是并不愛自己的孩子，卻認(rèn)為自己深愛著子女的父母。
當(dāng)然比最壞更惡劣的就是，在情緒上虐待子女，卻深信自己是愛著他們的父母。這樣的父母常常以愛的名義對(duì)孩子實(shí)行情感暴力。
其實(shí)，我們都想做一個(gè)真心愛護(hù)子女的父母?？墒菂s時(shí)不時(shí)的還會(huì)在情緒上虐待子女，以愛的名義對(duì)孩子實(shí)行情感暴力。
對(duì)我們而言，最最重要的就是重新審視自己的內(nèi)心世界，如果你是一個(gè)受害者，好好整理一下自己的心路歷程，時(shí)不時(shí)被父母的情感所控制，父母有沒有夸大自己的付出來(lái)操控自己?
如果你對(duì)孩子這樣做了，孩子是不是更順從，是不是越來(lái)越不明白自己的真實(shí)想法，是不是越來(lái)越不會(huì)表達(dá)自己了？
如果發(fā)現(xiàn)，那就及時(shí)止損吧。無(wú)論從空間上，還是心理上，都與對(duì)方保持距離，讓自己擺脫依賴心理。逐漸地獨(dú)立起來(lái)。
用獨(dú)立的自己，去引導(dǎo)孩子也做一個(gè)獨(dú)立的自己，遵從自己的內(nèi)心，不被任何人的情感所控制。
終其一生，我們追求的也是這份情感獨(dú)立，懂得愛，學(xué)會(huì)愛，保持一份生活的能力，愛的能力，千萬(wàn)別讓你的愛變成刀子。
