最近上下班的路上，會聽一些音頻，感覺特別好，每天聽習慣了，很享受這個時間段，收獲多多。

偶爾一次聽到一期關(guān)于大腦的知識，就做個簡單的分享。

人體大腦只是開發(fā)了一點點，它特別喜歡不動腦子的活動，所以咱們更應(yīng)該多動腦子，讓大腦更聰明。

研究發(fā)現(xiàn)，社交是一個很好鍛煉大腦的活動，平時更多的現(xiàn)實生活中社交

從食物來講，多吃綠葉蔬菜，堅果類事物（尤其核桃）。

多做有氧運動…

睡眠對大腦很重要，因為人睡著了，大腦才會加工一天的事物，分類記憶信息。

聽的時候，津津有味的聽了很多，正要寫的時候，發(fā)現(xiàn)忘記了…