自愛意味著重視自己的幸福和快樂；

自愛意味著尊重自己，支持自己；

自愛意味著放下評判、后悔，不再進行消極的自我對話；

自愛意味著擁抱自己最真實的樣子；

自愛意味著給予自己善意、耐心和包容心，就像你慷慨給予他人的那樣。

? ? ? ? ? ? ? ———摘自《顯化》

要好好愛自己，家里的老二從小不被愛，配的感低，在打壓中成長，不被鼓勵和支持……

從小到大一路走來感覺骨子里不夠自信，甚至有些自卑?？释粣?、被理解。別人對自己好一點，恨不得掏心掏肺。忘了這個世界最重要的自己愛自己。

總喜歡和別人比，總覺得自己過的不太好……忘記了在羨慕別人的同時別人可能也在羨慕自己。沒有好羨慕別人的，可能每個人的生活都是一地雞毛，面對生活的瑣碎我們能做的就是，好好愛自己，好好的生活。

越長大越孤單越覺得生活有許多不如意。尤其是有了孩子之后，更要犧牲自己的時間和精力去照顧娃，感覺自己都是個孩子還沒長大，卻要承擔(dān)起當媽媽的責(zé)任，焦慮不安手忙腳亂。在瑣碎的時光消磨自己最美好的年華。還不被理解，不被尊重，沒有自我………

慢慢的在書中才發(fā)現(xiàn)許多時候時自己的潛意識在影響自己的思想。要想改變自己的潛意識就要學(xué)會自愛！

自己愛自己！自己肯定自己！自己抱抱那個需要安慰鼓勵的自己！每天告訴自己：你很棒，很優(yōu)秀！

和過去那個自己告別！從今天開始好好愛自己！慢慢打造一個全新的自己。由內(nèi)而外的改變自己！成為自己想成為的人。相信自己可以做到。

每天進步一點點！加油！加油！我可以做到！