寫給親愛的我：
昨晚你說你又開始緊張到睡不著，心情無比壓抑。
那我們現在在讀的這本書，書里面說，當我們抱怨的時候，有沒有想過自己有沒有認真的經營自己的生活，做好自己當下該做的事情。
其次作者還教給我們，一定要注意自己的心理健康，因為心理上的和身體上的都是連著的，如果心情一直不好，郁郁寡歡，到最后身體也會垮掉。
如果說把人體比做成一個樹干，每一片葉子和樹干都是一體的，所以，心理上的不好受，身體也會逐漸的發(fā)生變化（身體也會垮掉），這是一脈相承的。
允許自己不開心，但不能一直不開心，允許自己會難過，但是不能永遠難過下去。
謝謝你，瑾瑾，希望你每天多愛自己一點點，也多理解自己一點點。
寫于2025年10月03日，下午17：17。
