? ? ? 三、四年前，發(fā)心系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽。想實(shí)現(xiàn)雙盤，可那時(shí)簡(jiǎn)易盤坐兩個(gè)膝蓋都翹得老高;也想神猴式，可下叉時(shí)莫說(shuō)大腿，小腿離地面都還有相當(dāng)?shù)木嚯x，練習(xí)時(shí)倒抽涼氣、渾身冒汗是常有的事（我常覺(jué)得習(xí)瑜伽的人大都喜歡和自己較勁、內(nèi)受力比較強(qiáng)，有自虐和苦行的傾向）;也想坐角式時(shí)，上半身能趴下去優(yōu)美自然地親吻大地，可莫說(shuō)趴下去，頭與地面的距離都足以讓人心灰意冷;練倒立那段時(shí)間，自學(xué)揣摩，屏氣凝神，小心保護(hù)著自己的老脖頸;一個(gè)單腿樹式，硬是從站不穩(wěn)、東搖西晃到自如地pose……
一個(gè)個(gè)地這些所想，都如所愿地達(dá)成了，然而，只在達(dá)成的那個(gè)時(shí)刻充滿自我戰(zhàn)勝的歡喜，之后，并沒(méi)有再經(jīng)常地去做那些體式，盡管有些體式當(dāng)初學(xué)時(shí)是帶著極強(qiáng)健身目的的，比如雙盤能打通經(jīng)絡(luò)、倒立可以美容健腦，但基本上，學(xué)會(huì)練會(huì)之后，就束之高閣了。平日里還是喜歡做一些舒展養(yǎng)氣的簡(jiǎn)單體式，也并沒(méi)有在費(fèi)了那么勁得到這些體式后，持續(xù)地獲得幸福感，于是，我不禁問(wèn)自己，學(xué)習(xí)達(dá)成體式的最終目的什么?
為了眩?至少我不是，我只是偶爾在大自然中時(shí)，興之所至，擺照幾張玩玩，逢著別人贊嘆時(shí)，我其實(shí)很不好意思，因?yàn)槟钦娴倪B小咖也算不上！而且我個(gè)人認(rèn)為，一名瑜伽習(xí)練者如以博他人眼球?yàn)槟康牧?xí)練體式的話，其結(jié)果只能使個(gè)人自我感膨脹，是完全與瑜伽習(xí)練的核心目的背道而馳的!
就我個(gè)人目前而言，也還有一些想達(dá)成的高級(jí)體式，以能突破自己身體的瓶頸。但現(xiàn)在的我，這種希求的心，較之過(guò)去，淡了許多。以前我想達(dá)成目標(biāo)的動(dòng)力更多是為了和自己較勁，即“我怎么就做不到呢?我要全力以赴試試看!”一圈子轉(zhuǎn)下來(lái)，發(fā)現(xiàn)，只要方法對(duì)、身體機(jī)器零件大致完好，全力以赴去做了，基本都能達(dá)成。那么，我還需要有目標(biāo)嗎?到底什么才是目標(biāo)的終極意義呢?
我習(xí)練瑜伽的目的有三:一是為了讓自己身體健康，二是為了體形不至于隨年齡增長(zhǎng)沒(méi)有了體形，即悅目一些，第三也是最重要的，追求內(nèi)心充盈快樂(lè)。因?yàn)榭吹搅嗽S多瑜伽行者或修行人令人向往的那種精神狀態(tài)，不為物役、灑脫自如，那種淡定充足的快樂(lè)不是營(yíng)營(yíng)茍茍而得來(lái)。其實(shí)，不一定只是瑜伽，其他許多琴禪詩(shī)書畫花都能修到此境，在這個(gè)問(wèn)題上，一直想寫篇《我為什么選擇瑜伽》，一直忙惰，未能成文。
既如此，許多簡(jiǎn)單的體式也能達(dá)到這些目的，何必非要刻意呲牙瞪目地達(dá)到理想中的高級(jí)體式呢?
回想練習(xí)體式的過(guò)程，有所收獲的并不是收獲的結(jié)果，而是在于這個(gè)過(guò)程:痛的時(shí)候，從開始的體會(huì)、堅(jiān)持到咬牙、對(duì)抗再到干脆放下、順隨、旁觀，這象極了生活、生命中的許多時(shí)侯;也領(lǐng)悟到，瑜伽體式的達(dá)成并不都是靠流大汗、使蠻力、發(fā)狠勁能完成的，更多的是內(nèi)心專注、安定的力量，在放松甚至放空中讓身體內(nèi)部有智慧地調(diào)和，自然地讓體式達(dá)成，避免了不必要的傷損;大道至簡(jiǎn)，有難度的體式給了我不尋常的體驗(yàn)，簡(jiǎn)單平常的體式給了我更多身心聯(lián)結(jié)的寧?kù)o。
由瑜伽，我也想到其他，許多學(xué)習(xí)的過(guò)程，以至于處事為人、交友的過(guò)程，莫不是由追求高奇到平淡無(wú)奇，如一杯老茶老酒，初品無(wú)甚高香，愈品有余味，最后，真水無(wú)香、空中妙有……扯得遠(yuǎn)了，還是去喝杯茶、看會(huì)兒書、習(xí)會(huì)瑜伽吧。
雪酈于2018年12月12日
