9月4日，峨眉山，又有一名游客跳崖身亡。在各大媒體的新聞報(bào)道里，都有一個(gè)關(guān)鍵詞——“不顧勸阻”。這是一名21歲的女孩，是什么讓她在正值妙齡的花季做出這樣的選擇？是什么讓她在眾人的好心勸阻之下、依然在一聲謝謝之后縱身躍下？為什么周圍人的溫情沒(méi)能拉住她？答案在她的遺書(shū)里，她患了抑郁癥，卻不能跟家人朋友言說(shuō)，活得很累很痛苦——
“很多人把這種病當(dāng)成是脆弱，想不開(kāi)。我想說(shuō)的是，不是的。我從來(lái)不是個(gè)脆弱的人，就像不經(jīng)常喝酒的人也會(huì)得肝癌一樣，沒(méi)有太多的誘因，就這么發(fā)生了?！?/p>
“我只知道我活的很累很痛苦……希望大家多關(guān)注抑郁癥這個(gè)群體吧，愿世界多些善意和美好，少些傷害。”
是啊，每天都像溺水的人一樣，活在無(wú)盡的黑暗里，一點(diǎn)點(diǎn)的被裹挾、被吞噬，卻還要戴著樂(lè)觀、快樂(lè)的社交面具，假裝自己很好，假裝自己依然活力滿滿。這樣的痛苦，這樣的絕望，豈是在那樣的時(shí)刻、一點(diǎn)點(diǎn)的短暫的溫情就能化解的。
如果疾病可以被勸阻，那這個(gè)世界是多么神奇且美好。
為什么要假裝自己很好？為什么連家人朋友也不敢說(shuō)？為什么有的人連尋醫(yī)問(wèn)藥都不敢？
因?yàn)槲覀兩娴倪@個(gè)世界，對(duì)抑郁癥患者既不了解也不友好，更談不上理解。而且，關(guān)于抑郁癥這件事，真的不是可以輕易的感同身受的。我因?yàn)樯×?，?duì)生活失去興趣、失去活力，感到內(nèi)疚和絕望，覺(jué)得自己一無(wú)是處，甚至覺(jué)得活著是一件了無(wú)生趣的事……你告訴我看開(kāi)一點(diǎn)、看淡一點(diǎn)，多出去走走就好了？Sorry，我做不到。
抑郁癥在今天，其實(shí)已相當(dāng)普遍，但外界對(duì)它的誤解依然根深蒂固，認(rèn)為抑郁只是心情不好，只是愛(ài)鉆牛角尖；有抑郁癥的人就是矯情，就是嬌氣，就是小題大做。而實(shí)際上，抑郁癥就跟感冒一樣普遍，有可能發(fā)生在每個(gè)人身上。我們先來(lái)看一組數(shù)據(jù)：
1）據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界抑郁癥患者達(dá)3.5億人，預(yù)計(jì)到2020年，抑郁癥可能成為人類第二大疾病。
2）每年因抑郁癥自殺的死亡人數(shù)高達(dá)100萬(wàn)。
3）中國(guó)抑郁癥患者已達(dá)9000萬(wàn)，但抑郁癥就醫(yī)率僅為10%。
4）中國(guó)每年大約有28萬(wàn)人自殺，其中約40%患有抑郁癥。
這是一組多么驚人的數(shù)據(jù)，一個(gè)多么龐大的人群。在我們身邊，也許就有著抑郁癥患者，只是我們不知道，更有可能的是，連患者自己都不知道。我們是多么諱言關(guān)于心理健康這個(gè)話題，多么害怕讓別人知道自己心理有病，甚至連有些身為專業(yè)人士的心理咨詢師，在自己患上抑郁癥以后也不敢說(shuō)，因?yàn)楹ε率艿焦艉椭肛?zé)。連受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人，也會(huì)因?yàn)橹苓叚h(huán)境的惡意和不理解，而選擇了隱瞞病情、默默治療、獨(dú)自承受痛苦，那其他沒(méi)有專業(yè)背景的普通人和明星，那種不被理解的痛苦更是難以想象。
近年來(lái)，關(guān)于抑郁癥的報(bào)道越來(lái)越多，前段時(shí)間的抑郁癥患者砍殺學(xué)生事件鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，然后又沒(méi)了下文。去年喬任梁自殺的新聞，網(wǎng)上充斥著對(duì)抑郁癥患者的不理解和謾罵。今年六月，美國(guó)知名設(shè)計(jì)師Kate Spade因嚴(yán)重抑郁癥選擇自殺……如此眾多的社會(huì)新聞，并沒(méi)有讓這個(gè)社會(huì)多點(diǎn)溫情多點(diǎn)善意，抑郁癥患者不僅要跟自己的疾病對(duì)抗，更要承受著他人的誤解所帶來(lái)的二次傷害。
每年的4月1日，都有很多人自發(fā)的在網(wǎng)上或是去文華酒店紀(jì)念張國(guó)榮。但有多少人還記得，哥哥當(dāng)年是因?yàn)槭懿涣艘钟舭Y的痛苦而自殺的嗎？有多少人，會(huì)因?yàn)楦绺绲碾x世而對(duì)抑郁癥或其他病患報(bào)以一點(diǎn)理解和關(guān)愛(ài)嗎？
心理跟身體一樣，都是人體的組成部分，都有可能會(huì)生病啊。為什么身體生病可以被理解被接受，而心理生病了卻不可以？因?yàn)樾睦硎强床灰?jiàn)摸不著的嗎？空氣也是看不見(jiàn)摸不著的啊，為什么檢測(cè)出的各種指標(biāo)大家都能接受和理解，并且談空氣污染而色變？心理健康指數(shù)也是可以通過(guò)心理測(cè)量量表測(cè)量評(píng)估的啊，為什么大家不接受這也是一種疾病，每一個(gè)人都有幾率患病呢？而且，關(guān)于智商，這也是心理測(cè)量的一種，為什么大家都接受且還津津樂(lè)道呢？這是因?yàn)榇蠹抑辉敢庀嘈琶篮玫氖挛?、只愿選擇接受自己愿意接受的事物嗎？
而且，更為諷刺的是，抑郁癥和自閉癥一樣，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都尚未找出明確病因，遺傳因素、生物因素、性格特征、社會(huì)環(huán)境因素、其它疾病或藥物影響等多個(gè)方面都有可能對(duì)其產(chǎn)生影響，它們都不僅僅是心理問(wèn)題，而是錯(cuò)綜復(fù)雜的身心疾病。所以，真的是需要看醫(yī)生，需要周圍人的照顧和理解的，需要一個(gè)善意的社會(huì)環(huán)境的。
而我們的照顧和理解，其實(shí)要做的能做的并不多，用尊重和理解，做好傾聽(tīng)和陪伴就好了，不評(píng)判不指責(zé)，只靜靜的陪著TA聽(tīng)TA傾訴。所謂感同身受，這就是了。
正如Lady Gaga在“僵尸男孩”的悼文里寫(xiě)的，“我們需要更多的努力來(lái)改變我們的文化，讓心理健康成為可以公開(kāi)談?wù)摰脑掝}，而不再是被污名化的禁忌。”
對(duì)于心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，最痛苦的，就是那種旁人無(wú)法觸及甚至看做無(wú)病呻吟的、深入骨髓的孤獨(dú)與脆弱。
愿天堂可以自由討論抑郁癥，可以活在陽(yáng)光下。
愿安好。
