? ? ? ? 今天是我飯分的第536天，前些天剛剛稱(chēng)了我的體重是115斤比兩個(gè)月前多了3斤。算是一個(gè)很好的消息吧。因?yàn)閷?duì)于家人來(lái)講我增重成功了，但是我還是想繼續(xù)保持112斤的體重才夠有震懾力，其實(shí)不管多輕都好，比起不飯分的人怎樣都好。

? ? ? ? 今天我在摸脖子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)在脖子的地方長(zhǎng)了幾個(gè)小的很癢的疙瘩，而且很明顯，尤其是在被衣服滑倒的時(shí)候會(huì)特別的有感覺(jué)，總想要撓一撓，其他的時(shí)間都是沒(méi)有任何的感覺(jué)的。我甚至在想要是我理發(fā)的時(shí)候一個(gè)不小心豈不是要碰到小山丘一樣的夷為平地了，想想都覺(jué)得好害怕。

? ? ? ? 這一周可以用一個(gè)字來(lái)總結(jié)就是咸，包括在今天的時(shí)候也是一樣，在我吃飯的時(shí)候就很有意識(shí)的少加了一點(diǎn)湯料，即便是這樣的話，最后還是很咸，后來(lái)因?yàn)闆](méi)有吃飽就回去把剩的炒餅又重新的熱了一下發(fā)現(xiàn)也是很咸的，這可真是火上澆油的感覺(jué)，一直到晚上喝水的時(shí)間我都覺(jué)得渾身上下的不舒服。

? ? ? ? 這樣的不舒服就讓我想起了前些天的時(shí)候我生了很大的氣， 我就在想不是飯分之后的人都不能生氣的嗎？我把飯分之后情緒很穩(wěn)定理解為不能生氣，而現(xiàn)在我的理解是不是不能生氣而是看清楚自己是因?yàn)槭裁瓷鷼?，這樣子在下一次的時(shí)候就可以有意識(shí)的控制自己或者通過(guò)吃一些更為清淡的食物來(lái)讓自己不再因?yàn)榭诳试斐汕榫w上的失控。

? ? ? ? 在喝水上我也有了很大的轉(zhuǎn)變，之前都是像那些英雄飲酒似的豪飲，現(xiàn)在的話尤其是在不斷的泡群之后我明白要小口慢飲，我覺(jué)得我都開(kāi)始要把水喝出紅酒的感覺(jué)了。

? ? ? ? 吃飯是咸咸的，但是喝水卻是甜甜的，當(dāng)我再回頭想的時(shí)候就覺(jué)得很開(kāi)心。所以有時(shí)候也不要太刻意的要求自己就是要在喝水的時(shí)間才喝水，我就是要求自己必須要在晚上才能喝水，如果白天喝了就表示我不夠厲害，我就是要和不飯分的人不一樣，我要把自己獨(dú)立出來(lái)，其實(shí)沒(méi)有人會(huì)在意你喝或者不喝水，而是覺(jué)得你會(huì)有些敬酒不吃的感覺(jué)。所以不必讓自己顯得那么的另類(lèi)，圓融的做事情或許有時(shí)候會(huì)得到更好的效果。

? ? ? ? 很開(kāi)心自己在年前的時(shí)候還可以找到一份工作，至少不需要再像以前一樣奔波很遠(yuǎn)而且還有很好的假期，我也能夠勝任，謝謝飯友們的關(guān)心，在今天和飯友的聊天當(dāng)中我也認(rèn)識(shí)到我的思維的狹隘就是總是把自己擺的很高的位置，其實(shí)我們都一樣，我認(rèn)為要拿出一個(gè)空杯的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)是對(duì)的，對(duì)于一些總是想要追根究底的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)其他的更為細(xì)微的知識(shí)，如果沒(méi)有交流就沒(méi)有新的發(fā)現(xiàn)，也謝謝對(duì)方對(duì)我的臉色的贊賞，讓我體會(huì)到作為一個(gè)飯分人的驕傲。

? ? ? ? 下周要努力的方向就是吃的盡可能清淡一些，不刻意的忍水，和不是飯分的同事打成一片，也就是異己心變成一齊心。