今天是2020年5月15日 昨日太平洋上產(chǎn)生了今年的第一個臺風 暖濕氣流影響大部分中國版圖 青梅 楊梅都下樹了 空氣變得潮濕熱 這就是每年長江中下游地區(qū)的梅雨季節(jié) 這個季節(jié)以濕熱為主 人體氣血行于體表 毛孔開泄 通過毛孔來排出人體多余的熱和濕 那這個季節(jié)就不能過于寒冷 如吹空調(diào) 因為室內(nèi)的空調(diào)立刻把局部氣候改變?yōu)楹?毛孔閉合 體內(nèi)的濕熱不能通過毛孔透發(fā) 也就是不順應大自然的節(jié)氣? ?

? 那么人體要適應四季轉(zhuǎn)換 這個季節(jié)就是要排濕熱 由于汗出是排出濕熱的身體反應 同時補充津液也是必須的 那么補充精液最好的辦法是吃喝 補充津液是不是簡單的喝水吶 我們說喝水是最差的 中醫(yī)講“酸甘化陰”這個陰就是津液的來源 那么我們會看到這個季節(jié)出產(chǎn)一些應季的水果蔬菜 如：梅子 楊梅 枇杷 都是酸甘的 著名的“烏梅湯就是用梅子 山楂 甘草 冰糖”來制作的 正事本季節(jié)的保健飲品 還有很多飲食具有藥食同源的作用 如：稀飯就是很好的補充津液的食品 所以每天喝一碗粥那是很養(yǎng)生的 如果脾胃虛寒的朋友 這個季節(jié)容易怕風怕冷便溏 就需要保護脾陽 可以做艾灸 鹽敷 吃一些溫熱的食物 如：生姜 干姜 大蒜 米醋等 每年這個季節(jié)也是泡青梅酒 楊梅酒的時候 那么這個季節(jié)也是喝青梅楊梅酒的季節(jié) 因為這些酒都具有酸甘溫的性味 適合這個季節(jié)喝 看看古人的煮酒論英雄 那是喝的就是青梅酒呀 現(xiàn)代宮廷劇也能看到飲食文化的精致 其中就有梅子做的蜜餞和梅子酒 就是梅子具有這樣酸甘的獨特性味

? 這篇文章本來的題目是黃梅季節(jié)話養(yǎng)生 但是隨著文思泉涌 最后落在了梅子這 于是改為黃梅季節(jié)話梅子更是應季了