之前總是說(shuō)，從國(guó)外回國(guó)的人不敢在國(guó)內(nèi)開車。在國(guó)內(nèi)開車的時(shí)候往往要注意突然躥出來(lái)的行人。 我自己走路的時(shí)候，也總是焦急的想過(guò)馬路，離車子很近很近。只想等車一開過(guò)去就趕緊沖過(guò)馬路。后來(lái)自己開車，看著車外的行人，就總會(huì)覺(jué)得人離車很近的時(shí)候總下意識(shí)的趕緊踩剎車，很緊張。自那之后，我在街上走的時(shí)候，盡量離車遠(yuǎn)些。

這其實(shí)是一個(gè)很典型的同理心的例子。你如果不開車，是不會(huì)體會(huì)到開車人的心情的。同時(shí)，作為司機(jī)，也應(yīng)該在有行人遵守交通，路過(guò)路口的時(shí)候，主動(dòng)和行人保持距離，優(yōu)先讓行人。

上周讀到Jamie的文章《 同理心的力量》 ，頗有感觸，文中引用了英國(guó)皇家藝術(shù)工商推進(jìn)會(huì)和心理學(xué)家 Brené Brown以及動(dòng)畫家Katy Davis合作的" What is empathy" 短片。闡述Symphathy 和 Empathy的區(qū)別，并且強(qiáng)調(diào)了Empathy的重要性。

視頻中提到了emphathy的四個(gè)特質(zhì)

• Perspective taking 從他人的角度看問(wèn)題
• Staying out of judgment 不去責(zé)備不去評(píng)價(jià)
• Recognizing emotion in other people, then communicating that 感受他們的情緒，并和他人溝通那些情緒
• Feeling WITH people 和他人一起感受

其實(shí)這四個(gè)特質(zhì)說(shuō)起來(lái)并不特別，我相信很多人看到這四個(gè)特質(zhì)會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么難的。但是真正的從他人的角度出發(fā)，感受他人的感受，并不是誰(shuí)都具備的能力。 正如Dr. Brown 說(shuō)的， 要做到這些：

必須放下防備，去記憶中找到類似的脆弱時(shí)刻，這很困難，代表著我們必須去喚醒并且面對(duì)那些痛苦的回憶。也正是這樣，具備同理心的人。都是堅(jiān)強(qiáng)有力的人，和他人心理的連接，會(huì)讓痛苦的人溫暖，不孤單，更有勇氣去面對(duì)他碰到的挫折。

有很多時(shí)候，也許我們不需要用“ 一線希望” 去美化對(duì)方的苦難， 同情是一種回應(yīng)，而同理是一種同感， 也許就是坐在對(duì)方的對(duì)面： 我也不知道該說(shuō)些什么，我只是很高興你愿意告訴我。

早上和同事聊起來(lái)這個(gè)話題， 他提到了 電影《阿凡達(dá)》里面，把辮子和對(duì) 連結(jié)一下，調(diào)取對(duì)方的記憶，讓自己感受一下那段記憶。 也許是納威星球人最強(qiáng)大的力量來(lái)源。

我們?cè)谠噲D了解很多能力的時(shí)候，有時(shí)候看字面意義，體會(huì)不到其中的奧妙， 也就無(wú)法釋放這些力量。