移動設(shè)備、移動互聯(lián)網(wǎng)給我們的生活帶來特別多的便利，海量的信息只需輕輕地動動手指輸入關(guān)鍵詞，點擊搜索，便可全球盡覽。

然而，自從上了大學，宿舍連上了網(wǎng)線，我變得越來越焦慮?；蛟S這并不是環(huán)境的改變以及網(wǎng)線安裝帶來的直觀感受，而是我的生活里接觸信息的面更加廣了。爆炸式的信息量讓我焦慮，不斷出現(xiàn)信息未讀的小紅點讓我焦慮，不斷彈出的信息推送對話框讓我焦慮。看少了哪一條信息和網(wǎng)絡(luò)推送，都生怕錯過了全世界。漸漸地，我好像一個被網(wǎng)絡(luò)控制住的機器人，沒有網(wǎng)我會內(nèi)心不安，手機沒有電我會抓狂，空閑的時候把手機放下也會強迫癥地打開電腦，連上網(wǎng)絡(luò)……這種種的表現(xiàn)都像是吸食毒品，毒癮上來無法自拔的樣子。

我常常反省我自己，有多久沒有放下手機，脫離網(wǎng)絡(luò)，一個人靜靜地與書共談。高三的時候，我常常想象著自己能夠到更好的大學，更好的圖書館里安靜地沉浸在書中的世界里，與書進行深入的思考。上了大學以后，雖然也曾到圖書館坐下來閱讀，可很多時候都被震動的手機打斷了想看書的興致。不要把責任都推到手機上，最大的原因就是自己抵御不了手機背后的網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑。

有時候，我也安慰自己，并不是每一次拿起手機都在做些無益的事情。聽VOA，看美文，看各種經(jīng)典的電子書，看公眾號，刷朋友圈。雖然也是在學習在讀書，每天的很多這些碎片化的時間，看起來是充分利用，然而我的思考是不斷被打斷的，這些思考也都是淺思考，每一次都不過是無痛無癢地打發(fā)時間。

公眾號上很多介紹有杰出成就的人們，都不約而同地提到放下手機學習，放下手機里無謂的朋友圈。每一次看完這些文章，內(nèi)心像被灌了碗及時的雞湯，把手機甩一邊好好地看一會兒書，但很快也就打回原形，并沒有改變什么。

0.1很小，但0.1乘上365就會變成一個很龐大的數(shù)目，從前我從未意識到手機和移動網(wǎng)絡(luò)會如此巨大地影響我的生活。是時候，放下手機，擺脫網(wǎng)絡(luò)，每一天給自己獨處的機會，給自己深閱讀深思考的時間，或許這才是解決焦慮最有效的辦法?？赐竼栴}卻不愿意跳出困境，過多的無病呻吟，不僅加重了焦慮，對自己也是無益，浪費時間。

是時候，找個時間，放下手機，離開網(wǎng)絡(luò)，給自己的思想一次信馬脫韁的機會，給自己一次對拒絕焦慮的機會。