01.想到爸爸，沒(méi)有親昵的感覺(jué)，更多的是拘謹(jǐn)和尷尬
對(duì)于大部分女孩，撒嬌似乎是一件信手拈來(lái)的事情。
而我，作為資深撒嬌困難戶，在20歲之前，從不知道來(lái)自爸爸的親昵感是怎樣的滋味。
爸爸明明是一個(gè)好爸爸，我不知道問(wèn)題出在哪里。
在媽媽的口中，爸爸是努力賺錢的爸爸，是定時(shí)打電話問(wèn)候我們近況的爸爸。在自己的印象里，老家最漂亮的房子，過(guò)年只有自家門口會(huì)掛著點(diǎn)綴節(jié)日氛圍的閃燈，天臺(tái)上面豪邁寬敞果實(shí)垂墜的葡萄架，這些讓我驕傲，時(shí)常感覺(jué)美好的存在，都來(lái)自于爸爸的心思和巧手。每次帶同學(xué)到家里玩，心里都會(huì)有一個(gè)歡快雀躍的聲音迫不及待想去分享爸爸這些杰作。
似乎故事延續(xù)這樣的風(fēng)格發(fā)展下去，我或許是那個(gè)富養(yǎng)的小公主，人見(jiàn)人愛(ài)的小可愛(ài)。
而實(shí)際上家里除了我一個(gè)小孩，還有哥哥姐姐弟弟妹妹。5個(gè)孩子的家庭，爸爸負(fù)責(zé)全部的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，這份壓力讓他工作非常忙碌，一年回家不超過(guò)3次。加上不善表達(dá)內(nèi)向話少，他不會(huì)像別人家的爸爸一樣逗我們笑抱我們飛，也不會(huì)跟我們聊他的成長(zhǎng)他的愛(ài)情他的友情。
長(zhǎng)年缺失深入的言語(yǔ)交流和肢體的互動(dòng)，敏感的我面對(duì)爸爸油然而生了一份拘謹(jǐn)和打招呼的尷尬。這樣的壓力，讓我每次在爸爸回家的時(shí)候都故意跑去鄰居家玩，徹天不歸。每次看到別人家孩子飛撲上去迎接遠(yuǎn)程歸來(lái)的爸爸，然后歡聲笑語(yǔ)撒嬌打鬧著的場(chǎng)景，我心底是無(wú)盡的羨慕。
有時(shí)候，客廳只有我和爸爸?！斑€有零錢嗎，天冷了穿多件衣服，好好學(xué)習(xí)什么都可以給你買，讀書改變命運(yùn)，你要好好讀書哦。.......”不知道如何回應(yīng)這些機(jī)械重復(fù)的關(guān)心，我常常待不到2分鐘便匆忙走出客廳。
有時(shí)候，爸爸來(lái)車站接我。路上長(zhǎng)達(dá)40分鐘的車程，我們常常是一路在沉默，我坐在后面發(fā)呆。我是不是要跟爸爸說(shuō)些什么，說(shuō)什么呢，他想聽(tīng)什么呢，還是別說(shuō)了。
這些記憶里，爸爸似乎是一個(gè)沒(méi)有情緒變化的機(jī)器人，而我，像一個(gè)慌亂猜疑的探路小孩，小心翼翼卻不敢前進(jìn)一步。
這樣的溝通模式，穿插著我的整個(gè)童年和中學(xué)。好像也沒(méi)什么關(guān)系，讓人日夜惦記的畢竟是繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。對(duì)別人家爸爸的羨慕，日記里面煩惱和男生相處障礙的心事，雷同和爸爸交流的拘謹(jǐn)，也只是一瞬間的心情。
就這樣吧。
02.大學(xué)社交焦慮的我，開(kāi)始思考和爸爸的互動(dòng)
轉(zhuǎn)眼到了大學(xué)，沒(méi)有了繁重的學(xué)習(xí)壓力，成績(jī)不再是單一的評(píng)核標(biāo)準(zhǔn)。參加社團(tuán)，參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和來(lái)自五湖四海的朋友交流成為了新的日常。拘謹(jǐn)尷尬的感覺(jué)重新反復(fù)出現(xiàn)了在我的生活。
新同學(xué)新老師面前不知道怎么開(kāi)啟一次聊天，活動(dòng)面試因?yàn)楸憩F(xiàn)緊張回答不靈活屢屢不通過(guò)，團(tuán)隊(duì)中擔(dān)心冷場(chǎng)不知道如何發(fā)言宛如一個(gè)局外人，渴望一次講臺(tái)上的流利發(fā)言卻不敢舉手嘗試，從大教室的前門走過(guò)覺(jué)得全班兩百多人都在看我……這些問(wèn)題深深苦惱著我，人群中也愈發(fā)的局促不安。我渴望輕松自然地穿梭在人群中，變成開(kāi)朗陽(yáng)光自信的女孩，但是自帶的拘謹(jǐn)，讓我舉步維艱。
日記里面不再是蜻蜓點(diǎn)水的傾訴，而是寫滿了關(guān)于自我，關(guān)系，社交，表達(dá)的困境和迷茫。
我找不到問(wèn)題的癥結(jié)，但是這些熟悉的感覺(jué)常常讓我想起和爸爸的相處，難道是因?yàn)槲乙埠桶职忠粯樱?/p>
03.心理學(xué)告訴了我關(guān)于原生家庭的概念，梳導(dǎo)了我的情緒，給予了我跨出第一步的啟發(fā)
校園的日子一天天過(guò)，枯燥復(fù)雜的專業(yè)課程沒(méi)有緩解我的迷茫。旁聽(tīng)的心理學(xué)課堂上反而找到了理解的知音，聽(tīng)著關(guān)于原生家庭，非安全依戀關(guān)系的概念解說(shuō)，我有著豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。原來(lái)我的社交困難，深受童年時(shí)期和爸爸的互動(dòng)體驗(yàn)影響。原生家庭會(huì)影響我是誰(shuí)，但只有我才能決定我是誰(shuí)。如果你羨慕著別人的狀態(tài)，那你就主動(dòng)做出改變吧。加油！我經(jīng)常這樣給自己打氣。
于是，從不敢打招呼的我，學(xué)著那些熱情的同學(xué)，主動(dòng)和認(rèn)識(shí)的人打招呼。在兩百多人教室分享主題的課堂上，推促自己沖上了講臺(tái)分享自己從不敢發(fā)言的經(jīng)歷，緊張到慌張哽咽中途也沒(méi)有跑下來(lái)。團(tuán)隊(duì)討論時(shí)候，我一次又一次故作開(kāi)朗地去融入。
這些刻意的練習(xí)，一次一次暴露著我的拘謹(jǐn)和不自信，也一天天在改變著自己，我越來(lái)越投入這種改變。
但是和爸爸的相處，不談撒嬌，電話里聊天超過(guò)5句話，我還是做不到。
和爸爸之間，似乎有一堵墻攔著我跨越過(guò)去。
你去找心理咨詢老師聊聊吧，說(shuō)不定會(huì)有新的改變。學(xué)心理學(xué)的學(xué)姐這樣建議我。
當(dāng)咨詢老師問(wèn)我“從小到現(xiàn)在，你和哪些人相處時(shí)候特別自然放松呢？”，我情不自禁想到了初三的M，高一隔壁宿舍的G，大學(xué)舍友L。她們的共同特點(diǎn)是，大大咧咧，毫無(wú)保留的熱忱待人，喜歡分享生活的細(xì)節(jié)和喜怒哀樂(lè)的情緒。
那為什么我在爸爸面前會(huì)拘謹(jǐn)不安？
“你可以想想是什么阻止了你的靠近，試著把他們寫出來(lái)，給一個(gè)角落安頓好他們。情緒不被察覺(jué)和接納，沒(méi)有得到及時(shí)的疏導(dǎo)，會(huì)被堵成一面隱形的墻，阻擋彼此情感的流動(dòng)。”
結(jié)束了咨詢，我琢磨著咨詢老師的話。似乎我面對(duì)來(lái)自爸爸的尷尬拘謹(jǐn)?shù)母杏X(jué)，多是逃避，從來(lái)沒(méi)停下來(lái)去直面他們，不愿意承認(rèn)他們的存在。我渴望的是親昵于是抗拒了一切疏離。
我不能停留在以前的認(rèn)知了。
我開(kāi)始給自己定了一個(gè)打電話超過(guò)30分鐘的目標(biāo)。電話接通后，并沒(méi)有想象中順利，家常的問(wèn)候后又停頓了。
04.破繭成蝶，我成了那個(gè)會(huì)撒嬌的女孩兒
爸爸準(zhǔn)備掛電話時(shí)候，我拳頭一握，“爸爸，我上周拿了獎(jiǎng)學(xué)金，好開(kāi)心噶嘻嘻，主要就是寒假的活動(dòng)幫助了我，你有印象嗎？呵呵，你清明節(jié)放假嗎？.......”我以為爸爸打斷我會(huì)掛電話，沒(méi)想到爸爸安安靜靜在那頭聽(tīng)著我?jiàn)A著語(yǔ)氣疊詞，扯了一個(gè)又一個(gè)的話題。
30多分鐘的通話，終于踏出了第一步。我看著通話記錄，開(kāi)心地有點(diǎn)慌張，同時(shí)哽咽得像個(gè)委屈的孩子。
我好像做到可以撒嬌了耶。
堅(jiān)持每周通話30分鐘的2個(gè)多月后，想到爸爸，曾經(jīng)的拘謹(jǐn)和尷尬已經(jīng)消失了，填滿的是重建連接的親密感覺(jué)和對(duì)自己突破這一行為的成就感。
雖然如此，我還是不太敢想象和爸爸單獨(dú)相處的場(chǎng)景。趁著假期我拉上妹妹一起去探望爸爸。
第一次見(jiàn)到爸爸工作城市所居住的房間，我打量著，八卦著“爸爸你平時(shí)喜歡買什么水果呀？你早上多少點(diǎn)起床呀？你最喜歡看什么報(bào)紙啊？你喉嚨不舒服嗎？.....”
借著妹妹在旁的緣由，我像是個(gè)按捺不住的鳥(niǎo)兒。
我們坐下來(lái)喝茶，一時(shí)之間沒(méi)人說(shuō)話。我深呼吸了一口氣打破了這短暫的沉默，“爸爸，我和妹妹很想知道你以前的故事，你跟我說(shuō)說(shuō)好不好。你以前為什么不跟我們說(shuō)說(shuō)你以前的經(jīng)歷，你不說(shuō)我對(duì)你什么也不知道，我，們很一直很怕你?！?/p>
我越說(shuō)越激動(dòng)，眼淚鼻涕都出來(lái)了。
“你傻啊這么大了還哭成這個(gè)樣子，哎呀糗死了”
“我才不傻呢”
心中其實(shí)是竊笑的，幻想過(guò)無(wú)數(shù)次的這句話終于自然地脫口而出。我成了一個(gè)會(huì)撒嬌的女兒了，想撒丫子跑起來(lái)。
05.這段經(jīng)歷修復(fù)了親密關(guān)系，給予了我安全感，教會(huì)了我直面真實(shí)的情緒和做自己。
學(xué)會(huì)了在爸爸面前撒嬌，讓我擁抱了和爸爸之間親昵情感的流動(dòng)，感受到了親密感帶來(lái)的充盈，力量和安全感，我不再是那個(gè)慌亂不安的小孩了，不再逃避真實(shí)的感受，也不再前后矛盾地不懂表達(dá)自己。
同時(shí)因?yàn)閷せ亓藘?nèi)在的安全感，面對(duì)陌生的人，我學(xué)會(huì)了聽(tīng)從自己的心聲，能從容輕松地與之相處。面對(duì)關(guān)系中的不完美，我不再一味地羨慕別人的，而是懂得停下來(lái)去面對(duì)他們，表達(dá)他們，給予容納真實(shí)的表達(dá)空間，生活不再是模仿看似美好的標(biāo)本。
對(duì)于爸爸，我不再羨慕別人，就算還沒(méi)學(xué)會(huì)去擁抱爸爸，因?yàn)橛辛俗约簩俚娜鰦赡Ｊ蕉残淖鲎约骸?/p>
對(duì)于他人，不再刻意開(kāi)朗，不再刻意融入，而是關(guān)注自己的感受選擇去連接。
我長(zhǎng)成了我自己，里面有港灣也有大山大海，我不必裹著堅(jiān)硬的殼，而是可以如水般柔軟的遇山繞行。
