一、思維導(dǎo)圖：

二、知識點(diǎn)提煉：

1.無壓：無壓力的聊天，可晚來，可早退，是一種交流探討，引發(fā)思考，，激發(fā)潛意識，幫助在日常生活中解決問題。

2.高效：準(zhǔn)時(shí)開，準(zhǔn)時(shí)結(jié)束，無論結(jié)論是否已出來。

3.列觀點(diǎn)，互動(dòng)多

4特點(diǎn)：.無壓不是開會(huì)，而是學(xué)習(xí)，智慧疊加，至少2人，根據(jù)需求隨時(shí)隨地?zé)o壓。

5.收獲反思：沒有問題，沒有反思，其實(shí)是思考能力的缺陷。寫反思收獲是一種常態(tài)。我們要慣性成長，不能重啟式成長，不想寫，無內(nèi)容可寫，是一種逃避。

6.無壓要求：2人以上，每個(gè)人有回應(yīng)，發(fā)表自己的意見和看法。要寫收獲反思。隨時(shí)隨地?zé)o壓。

三、個(gè)人反思，理念升華：

理念：隨時(shí)隨地?zé)o壓，充分發(fā)揮集體智慧的作用，智慧為我所用，為集體所用。

認(rèn)同：非常認(rèn)同無壓，無壓可以使我們更深層的理解知識，和在生活中運(yùn)用，就如同我們有問題需要去請教一樣，對方說了他的見解之后，要及時(shí)作出回應(yīng)，針對自己是否同意，或者是在他分享的基礎(chǔ)上，你會(huì)突然產(chǎn)生一些自己的靈感，可隨時(shí)對地?zé)o壓。有問題就無壓，一個(gè)人思考問題很難時(shí)，就找組織一起思考。

現(xiàn)狀：現(xiàn)在無壓還沒有達(dá)到每個(gè)人都發(fā)言，都能表達(dá)自己的意見。我想如果每個(gè)人都專注的投入，說出自己的意見和看法，一定是一件開心的事情。

差距：部分發(fā)言和每人發(fā)言，部分寫收獲反思，每人寫收獲反思。我的每次發(fā)言和有時(shí)不發(fā)言，有時(shí)寫反思，每次寫反思。

運(yùn)用：以后嚴(yán)格要求自己，寫出無壓后的收獲和反思。和以后如何切入到生活中。

四、下一步行動(dòng)：發(fā)揮集體力量，激發(fā)53群自主開無壓。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自己有問題，也隨時(shí)請教，隨時(shí)無壓。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 無壓后，及時(shí)寫收獲和反思，要慣性成長，不要重啟式成長。

現(xiàn)在可做：寫收獲反思，隨時(shí)無壓。

未來可做：每人都可是無壓發(fā)起者，隨時(shí)無壓。

五、收獲分享

最愛的一句話：我們要不斷思考，要慣性成長，不要重啟式成長。

最大的收獲：無壓是彼此聆聽，相互反饋，及時(shí)回應(yīng)，是集體智慧，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的一種形式。

2組無壓討論：

? ? ? ? ? ? ? ? ?