1. 正確學(xué)習(xí)方法的 重要性:學(xué)習(xí)方法轉(zhuǎn)變之后，就很可能會進(jìn)入一種新的，更高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而獲得全然不同的學(xué)習(xí)效果！

? ? ? 核心觀點:以解決生活或者工作中的一個問題為目的，找到適合學(xué)習(xí)對象，適合自己的學(xué)習(xí)方法，在相對較短的時間內(nèi)，集中注意力，我們需要勤加練習(xí)，有時，我們還需要名師指導(dǎo)！

? ? ? 細(xì)枝末節(jié):單純需要量的積累，建議用自然主義的模仿來學(xué)習(xí);有創(chuàng)造性的，建議用結(jié)構(gòu)主義的方法來學(xué)習(xí)！但是，幾乎所有的學(xué)科，都是既有自然主義的部分，也有結(jié)構(gòu)主義的部分，只不過是先后問題！

? ? ? 2.讓學(xué)習(xí)更有效

? ? 面對不同的學(xué)習(xí)對象，需要選擇不同的學(xué)習(xí)方法！

? ? ? 自然主義的學(xué)習(xí)方法簡單來說就是模仿，模仿文本(文本:就是我們看到的事物或者一項技能的表象)，重在模仿，練習(xí)，重復(fù)！結(jié)構(gòu)主義的學(xué)習(xí)方法為的是創(chuàng)造，重在透過事物的表象，發(fā)現(xiàn)事物內(nèi)在的結(jié)構(gòu)和交互關(guān)系，以便舉一反三，進(jìn)而創(chuàng)造！

? ? ? 有效之后，但不高效，也不行的！那如何高效呢？首先，避免低效的學(xué)習(xí)方法，其次，尋找更好的學(xué)習(xí)方法！比如:把一件艱巨的學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分成，細(xì)小的部分，進(jìn)而對小部分，一步一步處理和打磨！

? ? ? 完成了有效，又搞定了高效，那要是學(xué)習(xí)時間再多一些的話，豈不美哉！

? ? ? 碎片化學(xué)習(xí)，就可以的！關(guān)鍵是，帶著搜索去學(xué)習(xí)，即帶著問題去學(xué)習(xí)！然后，注意這些碎片化的知識，一定要再系統(tǒng)化，才能為我所用！

? ? ? 拖延癥是一種時髦的流行??！但是，我們必須知道，它是大多數(shù)人的共同敵人，所以我們不用畏懼！

? ? ? 那如何來克服它呢？

? ? ? 首先，我們要給自己設(shè)定一個嚴(yán)峻的任務(wù)，把任務(wù)細(xì)分為每天可以做的！從整治自己的身體開始，通過完成，實現(xiàn)突破;接著，學(xué)習(xí)有技巧性的內(nèi)容，(比如:騎自行車，找到感覺就可以做好的)，來獲得自信，最后，再接著學(xué)習(xí)需要由量變產(chǎn)生質(zhì)變的內(nèi)容(比如:讀書)，形成習(xí)慣，進(jìn)而獲得長遠(yuǎn)的成長！

? ? ? 從關(guān)注自己的身體到衣食住行等等方面，都可以訓(xùn)練自己的注意力！一個對自己身體和生活都不怎么關(guān)注的家伙，也就別指望他會在其他方面有更好的注意力！

? ? ? 生活工具:一定要買貴的，買高質(zhì)量的！一個原因是:制造高品質(zhì)物品的人，絕對比制造廉價物品的人，更專注！這種專注的精神，會通過物品進(jìn)行傳遞的！所以，人們才會對高品質(zhì)的物品有一種愛護(hù)的沖動！另一個原因是:更多的錢買了少而精的物品，那么我們就不會再為買更多的其他物品而分散注意力！

? ? ? ? 食:高營養(yǎng)的，營造儀式感，試著自己做一頓飯

? ? ? ? 住:使用射燈，射燈會讓你仿佛處于舞臺中央，處于舞臺中央自然要比在觀眾席上更專注

? ? ? ? 休:高質(zhì)量的睡眠很重要，適當(dāng)運動有好處

? ? ? ? 為自己制造反饋:

? ? ? ? 當(dāng)學(xué)習(xí)一門知識的時候，我們聽懂了，這說明我們在