每個人在職場中都不是一帆風(fēng)順，有時候受到在工作受到一些打擊和委屈是在所難免，可是有的人會勇往直前，有的人被情緒操控，不但對工作失去信心，還對自己產(chǎn)生否定，為什么會有這么大的差別呢？
有的人會說：”因為你的心靈太脆弱，經(jīng)不起一點打擊，是不會有出息的?！?/p>
他說的是事實嗎？是一部分事實，但是不全對，不是你的心靈太脆弱，而是你不會調(diào)整自己的情緒，而陷入了壞情緒之中，導(dǎo)致讓自己情緒失控，不但弄得自己沒心情工作，而且還不斷犯錯，你對自己越來越?jīng)]有自信，到最后，對工作也失去了希望，看不到前途。
問題到底出在哪里？是你的不會控制自己的情緒。
那么原因出在哪里呢？
在別人看來很普通的一件事，你為什么會出現(xiàn)委屈的情緒呢？是因為你對自己的評介建立在別人對你的認(rèn)可之上，這是你缺乏自信的表現(xiàn)。
每個人都會犯錯，錯誤只能避免，而無法杜絕。而對待自己的錯誤的態(tài)度不同，可以看出一個人的情緒調(diào)控能力的高低。
那么區(qū)別在哪里呢？
有的人把犯錯當(dāng)成是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，進(jìn)行自我剖析和反思，找出問題的源頭，對自身的原因進(jìn)行分析，從中找出問題的癥結(jié)，然后進(jìn)行自我反思，尋找解決問題的辦法，甚至于求助同事或上級，給自己一個努力改變的機(jī)會，爭取在下次比這一次做的更好。
有的人會把犯錯過分放大，自己的自尊心和自信心在瞬間出現(xiàn)了崩潰和自我否定的情緒，然后感到委屈和自責(zé)，認(rèn)為身邊的同事和上司都在看自己的笑話，自己完蛋了，沒有希望了，付出的努力白費(fèi)了，可是這樣做是不會有任何效果，是主觀判斷誤導(dǎo)了她的想法。
而這些人都有喜歡和其他人比較的心理，比較之后贏了，心里就信心滿滿，精神百倍，如果輸了，就會灰心喪氣，把不良情緒發(fā)泄同事或者找朋友去拼命吐槽，尋求自我的心理平衡。
可是這樣做的結(jié)果，不但不會幫助她走出困境，還會縱容她惡性循環(huán)，不斷地陷入這種自我保護(hù)的小情緒之中，因為她覺得這樣做，自己會心安理得，心靈上會得到平衡，變得坦然接受這種差距。
而不是想如何改正錯誤和調(diào)整自己的心態(tài)，從別人身上看到別人的優(yōu)點和自我的不足，作為借鑒和鞭策，讓自己可以得到成長和進(jìn)步，在職場上有自己的一席之地。
人最難的不是學(xué)習(xí)和找出差距，而是看清自己。
那么要如何調(diào)整情緒，才能做到讓自己可以緩解情緒和不會陷進(jìn)去不能自拔呢.?
正確的做法就是學(xué)好正確的看待自己，所犯的錯誤，從自己的內(nèi)心去接受這個事實，而且認(rèn)識到錯誤的嚴(yán)重性，然后采用積極和主動的心態(tài)去改變和糾正錯誤，就算會被同事和上司否定你的努力，也要虛心求教，而且在找出問題的癥結(jié)之中，付出行動，而不是拖拖拉拉，要開始做出積極的改變和表明自己的決心和態(tài)度，而不是單純地停留在口頭，而是在心理留下一個改變的觀念，而且立即行動。
改變自己不容易，需要承受改變的痛苦和決心，而且要對自己充滿信心。
