聽說純原創(chuàng)的公眾號不超過7%，這是拂塵記的第667篇原創(chuàng)文章，字數(shù)2080，閱讀大概需要5分鐘?
我們?nèi)丝傆星榫w，這個情緒從哪來呢？
?
我們做某件事情的過程中遇到了障礙，就會產(chǎn)生情緒，甚至陷入低谷，你想要知道怎么最快速度從低谷中走出來嗎？
先來看發(fā)生在我身上的2個小故事吧。
一?拿快遞的故事
前天網(wǎng)上千挑萬選，買了把椅子，盼啊盼，盼到昨晚9.30才送到自提點，一收到信息，我就迫不及待帶著兒子去取。
到了自提點，門外有2個差不多的大箱子，箱子上都是人體工學椅，我看箱子破了個洞，心想里面的東西有沒有損壞？
老板已經(jīng)認識我了，他說，諾，這2個都是我的。
我心中疑惑，一把椅子，要2大箱？我說，我只收到一個信息啊，應該只有一個吧？
老板說，手機顯示一個，電腦里是2個，都是你的，拿走吧？
出于對老板的信任，我沒核對箱子上貼的快遞單，就把2大箱拿回家了。在門外一頓拆，我想趁熱打鐵，跟兒子一起，晚上就裝好它。
拆第一箱感覺不對勁，我買的是旋轉(zhuǎn)椅，可拆開是弓形椅腿，我說不對啊，得問客服，是不是發(fā)錯貨了？
兒子說，你先別忙，2個都拆開看看再說。
這時我還沒意識到，看看外包裝箱的快遞單、椅子的品牌。
又拆另一箱，果然有輪子，我還想，難道是兩用的？兒子把所有東西都拿出來，按大小放好，我問客服要安裝視頻。
這時電話響了，是自提點老板，他說，你有沒有看單子，其中有一箱不是你的，我馬上過來拿。
我說我都拆開了，東西都混在一起了，這樣吧，我裝好了，把多余的裝好箱，你再來拿吧，他說好，掛了電話。
再仔細一看發(fā)現(xiàn)，兩個箱子雖然都是工學椅，可品牌不同。
這時已經(jīng)22點了，我急著研究安裝視頻，電話又來了，這視頻才看了幾秒，等會又得等15秒廣告，真煩人。
我有點不快：你老打電話，我怎么裝得好啊？再說了，當時我問你，我只收到一個快遞信息，你偏偏說2個都是我的，現(xiàn)在都混了，裝起來麻煩……
老板等我說完，他說這樣吧，你住幾幢，我過來幫你一起裝，這樣能早點。
那一瞬間，我覺察到我剛剛的態(tài)度，不應該。
第一，這不是老板一個人的錯，我自己也沒看箱子上的單號；
第二，沒搞清他第2次電話來意，就開始生氣抱怨；
第三，我沒有以最大的善意揣測別人，他好心幫忙，大家能早點休息，我想的卻是他打擾了我。
老板一會就來了，我們3人裝了1個多小時才終于裝完，老板急著組裝完就好，每個螺絲都松松的，我心中又有念頭生起，他只想早點裝完，拿走另一箱，可我麻煩，等會還得一個個緊一遍。
我一想，好像不太對，心中轉(zhuǎn)念，已經(jīng)快23：00了，他也是好心，應該感謝他才對。
于是不管緊螺釘了，先確認裝完，我拿了膠帶，幫他把另一個拆開的箱子仔細封好，并表示了感謝與抱歉，他拿著箱子匆匆下了電梯……
感悟：
我們每天都在混沌度日，隨波逐流，有時諸事不順，生起無數(shù)煩惱。
但是卻從沒有想一想，這些情緒從哪里來，最后到哪里去，他是消失了，還是累積在了心里？
回到這個椅子事件，換作以往，我會認為，這所有的麻煩，是老板的錯、是兒子沒提醒，是別人的不對，生起無數(shù)煩惱、指責心。
可是有了覺察，觀照內(nèi)心后，會發(fā)現(xiàn)，事還是那件事，心里起的念頭已然不同。
比如我仔細看下快遞單上名字、拆箱時看下品牌……這些麻煩都不會有，從自己出發(fā)，從心出發(fā)，接納發(fā)生的事實，不批判不指責（自己/別人），這時內(nèi)心生起的情緒就會平靜很多。
心是一切的根源。
二?話不投機半句多
睡前刷視頻，看到有人撿到平板，找到失主歸還后，失主居然質(zhì)疑他弄壞了攝像頭，打電話對他百般指責、要求賠償，還要他發(fā)截圖，證明時間，不依不撓。
他不堪其擾，在網(wǎng)上曝光了此事，因為平時做生意，手機開了自動錄音功能，大家聽了義憤填膺，把失主電話打爆了。
我看到后，立馬轉(zhuǎn)頭跟先生說，你的手機，是不是也開個錄音功能，過幾天清理一下就好。我知道他喜歡隨時清理，占用內(nèi)存越少越好。
他轉(zhuǎn)過頭，一臉不耐煩地說，你看到有多少人用這個功能的？
哎，你用這個功能，跟多少人用有什么關(guān)系呢？你做生意，有時候，電話里說的，可能有用呢？
他說，你別煩，誰要用這個！
他的手機有256G，可眼里揉不進任何“沙子”，很多東西他都第一時間刪掉，有時候要找，卻找不著，他還會說，我哪里知道這些東西有用??？
我在心里說，他怎么那么冥頑不化，真是話不投機半句多，無語，不想理他。
我開始的覺察：任何事，都要防患于未然，這有錯嗎？他每天要打很多電話，接觸很多人，發(fā)生很多事，萬一也有這種人，錄音就能派上用場了。
等等，為什么我看到這個新聞，就會假設，這樣的事會發(fā)生在他身上呢？就會想他可能也遇到這種人呢？
這種內(nèi)心潛意識，負面的意識銘印，累積在心中，就會吸引來負能量。
再想一想，那個當下，我想到的都是他的錯，可各人有各人的處事方式、價值選擇，沒有絕對的對錯好壞啊。
我一直在斷舍離，他在這方面做得比我好得多。
我不開心的原因是他的態(tài)度，一句話把我懟了，想到這里，內(nèi)心的怨怒就消失大半了。
三?心是一切的根源
心主宰著我們的語言、行為、意識等等所有一切，覺察內(nèi)心，學會看到自己的起心動念，是走出情緒低潮的最好方法。
我們所有的生活，最重要的一個“發(fā)動機”——就是我們的心。
中國很多傳統(tǒng)文化經(jīng)典都闡釋這個“發(fā)動機”應該怎么保養(yǎng)，怎么調(diào)整？打個比方，汽車發(fā)動機跑了5000公里、1萬公里，就需要保養(yǎng)，其實人也一樣，我們的心需要經(jīng)常保養(yǎng)，修理、調(diào)整，回到本心。
覺察，轉(zhuǎn)念，進一步，保養(yǎng)、修正，讓每一個起心動念，都是想要幫助和利益更多人，那么你的心性品質(zhì)就更上一層樓了。
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