抗癌防癌蔬菜排行：
01: ?茶 ? ? ? 98.7%
02: ?生地瓜 ? 94.4%
03: ?蘆筍 ? ? ? 93.9 %
04: ?花椰菜 ? 92.8%
05: ?卷心菜 ? 91.4%
06: ?菜花 ? ? ? 90.8%
07: ?西芹 ? ? ? 83.7%
08: ?茄子皮 ? 74.0%
09: ?甜椒 ? ? ? 55.5%
10: ?胡蘿卜 ? 46.5%
11: ?金花菜 ? 37.6%
12: ?薺菜 ? ? ? 35.4%
13: ?苤藍(lán) ? ? ? 34.7%
14: ?芥菜 ? ? ? 32.9%
15: ?雪里蕻 ? 29.8%
16: ?西紅柿 ? ? ? 23.8%
17: ?土豆 ? ? ? 23%
18: ?大蒜 ? ? ? 89.9%
19: ?洋蔥 ? ? ? 88.6%
20: ?枸杞 ? ? ? 67.8%
溫馨提示：所有地瓜含有骨膠原，以黃心地瓜最多，及熱檸檬水不加糖也是抗癌。
既然已經(jīng)退休，
花錢不要太摳。
飲食不能湊合，
穿衣更要講究。
兒女自立門戶，
不必傾其所有。
該給就要早給，
該留也要留夠。
既然已經(jīng)退休，
別總在家逗留。
趁著腿腳靈便，
早點(diǎn)出去走走。
先回老家看看，
再訪同學(xué)戰(zhàn)友。
看完國內(nèi)景點(diǎn)，
再到國外旅游。
既然已經(jīng)退休，
不能放棄追求。
趁著心氣還在，
跟上時(shí)代潮流。
退休才能任性，
要的就是自在！
不要猶豫不決，
不需任何理由！
當(dāng)你的年齡越來越大，當(dāng)你做什么事情越來越力不心，
我想你可以知道，究竟什么對(duì)于你來說才是最最重要的。
豆?jié){，比茅臺(tái)重要；
窩頭，比蛋糕重要；
紅薯，比燉肉重要；
蘑菇，比鮑魚重要；
走路，比開車重要；
快樂，比業(yè)績重要；
運(yùn)動(dòng)，比按摩重要；
讀書，比麻將重要；
寬容，比美容重要；
朋友，比領(lǐng)導(dǎo)重要；
平日，比節(jié)日重要；
祝福，比請(qǐng)客重要；
健康，比什么都重要。
慢慢明白了，戴三百塊的表和三百萬的表，時(shí)間是一樣的；
喝三十塊的酒和三千塊的酒，嘔吐是一樣的；
住三十平米的房和三百平米的房，孤獨(dú)是一樣的。
總有一天你會(huì)知道，你內(nèi)心真正的快樂，是物質(zhì)世界永遠(yuǎn)給予不了的…
抽十塊的煙和抽100塊的煙都會(huì)得肺癌，坐頭等艙和坐經(jīng)濟(jì)艙失聯(lián)了一樣都回不來...
所以，想明白了，知足常樂...
和誰在一起活著才是最重要的！
誰能陪著你才是最難得的！
生活已不易！
且行且珍惜！
退休才是屬于自己人生的真正起點(diǎn)！趁著有大把時(shí)間，能跑能跳，能吃能喝，任性起來吧，把“晚年”變成“玩年”！
日落西山人未老，
抓緊時(shí)間到處跑。
可別等到腿不好，
讓人扶著走不了。
外面世界真美好，
健康快樂少煩惱。
夕陽不會(huì)無限好，
快樂一秒是一秒。
此文寫的非常現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)發(fā)給已經(jīng)退休還有將要退休的兄弟姐妹們。祝兄弟姐妹們?cè)絹碓浇】?！越活越年輕！
