為了配合防疫工作從周四開始公司就啟動(dòng)了居家辦公方式，居家的好處就是不用緊張的趕通勤了，到點(diǎn)兒在家就打卡上班了！

正是因?yàn)檫@樣，我每天至少一萬(wàn)步的步行目標(biāo)就完不成任務(wù)了，整個(gè)人的狀態(tài)也特別的差，再這樣下去，自己的身體健康就有點(diǎn)堪憂了！

所以從今天開始我就啟動(dòng)了早起運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，昨天中午陪爸爸一起打了一下楊氏太極二十四式，打完之后爸爸看著我不專業(yè)的動(dòng)作告訴我說(shuō)讓我先練八段錦也行，所以今天早上我先在keep上找到了有老師帶著做的八段錦，跟著老師做了下，也就十多分鐘，感覺還不錯(cuò)，然后又打開了之前一直做的“全身燃脂操”大概十四分鐘，兩個(gè)任務(wù)完成后自己覺得全身舒服多了！那種病懨懨的狀態(tài)也好多了！看來(lái)之前身體鍛煉的強(qiáng)度還是不夠呀！今天的感覺剛剛好，所以我決定從今天開始每天堅(jiān)持把這兩個(gè)任務(wù)完成，差不多就半小時(shí)吧！強(qiáng)度也正舒適，重要的是我要堅(jiān)持下來(lái)，為了自己身體的健康加油！

說(shuō)到這里，我又想起一件事情，就是關(guān)于我喝酒的事情，之前因?yàn)轭^暈的問題，只要難受我就喝紅酒，但最近家里的，爸媽家的紅酒都讓我喝完了，我說(shuō)過以后不再買了。結(jié)果那天又頭暈的時(shí)候我喝了啤酒，才發(fā)現(xiàn)感覺真的沒法跟紅酒比，啤酒喝過之后第二天還是頭暈難受，一點(diǎn)沒有改變。

所以我就在想，既然這樣索性把酒戒了吧，再難受也不喝酒了！也控制住自己買酒的欲望，從今天開始不再因?yàn)轭^暈去喝酒，希望朋友們都來(lái)監(jiān)督我吧！

今天定了兩件事情：一是居家辦公期間堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右；二是從今天開始不再因?yàn)轭^暈喝酒！加油！