作者：當(dāng)下教育 林凡

【一】

交流，是一種在對(duì)話中的相互學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)必然需要你覺知如何傾聽他人，理解言者借用語言所要表達(dá)的真實(shí)含義，以及包括自己在交流中是如何表現(xiàn)的；照亮自己的內(nèi)心，體會(huì)言者的語氣和情感，讓當(dāng)下的這種狀態(tài)保持下去，而不是抱著各自的看法、觀點(diǎn)、思想，去認(rèn)同、或者不認(rèn)同。

當(dāng)你在傾聽時(shí)，你只要全然地聽著就好，覺察著，該說則說，不該說的自然不會(huì)說，即使說出來了，也就當(dāng)做一次過失，吸取教訓(xùn)，把注意力轉(zhuǎn)移到交流中，讓對(duì)話成為真正的溝通。

【二】

交流不僅是彼此間把自己有的提供給對(duì)方，這是屬于信息交換過程。在這里我所要說的交流，不僅僅如此，而還應(yīng)該包含信息之外的交流：交流要照亮彼此的心靈。

你不僅需要傾聽對(duì)方的言語，在恰當(dāng)時(shí)給予相應(yīng)的回答，而還應(yīng)該時(shí)刻觀察對(duì)方說話的語氣和表露的情感狀態(tài)，與對(duì)方站在同一心靈層面上，相互尊重，理解對(duì)方，包容對(duì)方的得與失。在本體的層面上，保持合一的狀態(tài)，同時(shí)也覺知自己是如何應(yīng)答的，明白對(duì)方所要表達(dá)的真義，透露言語之外的內(nèi)涵。

言者全面表達(dá)自己的感受，確保真實(shí)不藏，聽者全神貫注的傾聽，確保真誠不虛，通過理解、認(rèn)同、共鳴、共識(shí)的升華，提高共同意識(shí)，促進(jìn)更深層次的交流。

在交流中時(shí)刻保持接納并持續(xù)關(guān)注當(dāng)下的意識(shí)，允許擁有而不評(píng)判。因?yàn)橛辛讼敕ň陀辛嗽u(píng)判，而事情一旦定性，無論是對(duì)，是錯(cuò)，是好，是壞，都將很難轉(zhuǎn)變。

【三】

如果你覺得對(duì)方是怎樣的一個(gè)人，那么它就會(huì)在你的心中樹立一個(gè)形象，并根據(jù)這個(gè)形象你對(duì)他進(jìn)行認(rèn)知，它成為了你眼中的它，過去的它，而不是當(dāng)下此刻在你身旁的本體，真實(shí)的它。這就造就了迷失。

形象是在不斷變化中的，有形象就產(chǎn)生了教條式的錯(cuò)誤而不是真實(shí)的生活。這種教條通常會(huì)導(dǎo)致交流中斷，無果而終，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生沖突，矛盾，混亂，影響雙方的關(guān)系。

【四】

交流中需要紀(jì)律或規(guī)矩嗎？即使是許多人的群體交流，也只需容許每個(gè)人自由表達(dá)能被完全接收到就行，除此之外實(shí)無其它要求。真正全然的交流不需要人為的紀(jì)律或規(guī)矩的束縛，當(dāng)我們能夠全然傾聽時(shí)自然會(huì)形成絕佳的氛圍。只有蠻橫、冷漠、抗拒才會(huì)需要通紀(jì)律來控制、達(dá)到自己的目的。

一顆處于學(xué)習(xí)中的心是一顆自由的心，是一顆活躍地注視、觀察、永不會(huì)陷入二手價(jià)值和信仰的心，它自然的在探索著未知，就像我們在靜靜的看那天上的云的一瞬，就像我們在聽夏日里蟬鳴的一剎那，就像我們在聽夜里小雨淅瀝的時(shí)候，就是這樣自然而專注的傾聽中學(xué)習(xí)。

你愿意擁有這種全然敞開的心靈交流嗎？

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