日期（6/5-6/11）

本周周目標(biāo)完成度

（90%以上）

一周完成青蛙（15個）

周中喉嚨痛修整2天

周日歷（圖1）

周反思（圖2）

周高能（圖3）

9.0目標(biāo)完成度

《出水蓮》基本完成背譜

下一步要完整無譜彈奏

《戰(zhàn)臺風(fēng)》全曲老師教完

下一步努力練習(xí)

小確幸：

參加朗讀會

八大關(guān)注

學(xué)習(xí)：

本周完成閱讀任務(wù)；

古箏在線學(xué)習(xí)未完成；

健康：

積極運(yùn)動

效能：

整體不錯

踐行一天晚起未打卡

社交：

為6-17活動做準(zhǔn)備

略有拖拉

突然社恐發(fā)作

家庭：

管理孩子日常

和另一半深夜交談一次

下周任務(wù)安排

周目標(biāo)：

1、《出水蓮》完整音頻錄制

2、突破點(diǎn)指、雙手搖指（戰(zhàn)、豐兩部分）

3、細(xì)化完成6-17活動

～習(xí)慣～

周運(yùn)動3次以上

閱讀3次以上

～任務(wù)～

1、最晚周四完成妹妹民樂團(tuán)考試視頻

2、督促哥哥運(yùn)動3次

3、積極社交的一周