世上眾生，都是相互依存，相互共生。趙宗瑞老師開篇第一句話，就是告訴我們要學(xué)會感恩。是啊，人活在世受了大眾的太多恩德！沒有國家的護(hù)佑，我們難以平安幸福的生活。想想舊社會，帝國主義列強在中國橫行霸道！在毛主席和萬千共產(chǎn)黨人的浴血奮戰(zhàn)之下，才換來我們今日的和平生活。所以?。∥覀円凶鎳亩鳚勺o(hù)佑，感恩黨的領(lǐng)導(dǎo)，有我們這個身體呢，還得感恩我們的父母給我們生命。往上追溯還得感祖先的恩德。還得感恩一切大眾。

老師第二點，就告訴我們確立人生目標(biāo)。問了一個我們從來沒有思考過的問題。我為什么活著？是啊整日庸庸碌碌柴米油鹽，很難打破自己思維的邊界。不讀圣賢書，不受老師教誨，哪里知道什么人生大道?。「卸骼蠋?，告訴我們，生活就是提升人心本性的過程。不斷去除這些貪婪的小我，放寬心量，追求大愛無我、成圣成賢的至高境界。

老師第三點，又從儒釋道三家，全方位詮釋宇宙人生實相。深入淺出的告訴我們?nèi)绾纬蔀橐粋€覺悟的人！跟我們講人之有志，如樹之有根。

感恩毛主席，帶領(lǐng)我們解放全中國。給我們一個自由之身。感恩趙宗瑞老師，解放了我們無始劫來的迷惑之心，教給我們一個洗滌心靈的至簡大道。

我要努力學(xué)習(xí)趙老師主講的傳統(tǒng)文化與身心健康，這一教育體系。要學(xué)精、學(xué)透，從解決自身問題為起點，逐步擴展、放大，幫助世上所有人，脫離苦海，走向幸福平和的康莊大道！