有好幾年了，在中央四臺(tái)的《中華醫(yī)藥》看過一期節(jié)目，說是北京中醫(yī)藥大學(xué)的一位老專家，七十多歲了，手上一點(diǎn)老年斑也沒有，臉上的皮膚也甚好，周圍人都說她看起來比實(shí)際年齡小二十歲。

記者就問她，她保養(yǎng)的訣竅是什么，她說，她從年輕開始，每天早餐吃三顆大紅棗，一碗粥，粥不要喝完，剩一口，再加一小勺尖三七粉，不要多，一到三克就好。飲畢，就可以開始一天的工作。

按中醫(yī)理論，紅棗益氣健脾，三七活血化瘀通脈，難怪看起來那么年輕。紅棗的品種不拘，三七以云南文山為上品，別地方出產(chǎn)的三七可能效果就要打折扣。

電視節(jié)目播出之后，我趕緊去給家母買三七粉。她也說，好好好，我一定吃。結(jié)果她吃了兩天，沒再吃了。前幾天又跟我講，剛剛?cè)メt(yī)院花大價(jià)錢把手上的老年斑用激光打掉了。

我說：“激光多疼啊，而且過幾天又會(huì)長(zhǎng)出來?！?/p>

她說：“可是比較快嘛。天天吃三七，我可記不住?！?/p>

哎！難怪女人的錢那么好賺，現(xiàn)在的廣告都說，打一針就能白成紙，晃晃肚皮就能瘦成竹竿，躺著五分鐘就美得六親不認(rèn)，世間有多少女子都要趨之若鶩啊。

前些日子我回家，路遇一位阿姨。我看她雖然年已半老，皮膚卻光滑細(xì)膩，白里透紅。我向她取經(jīng)，問：“您皮膚這么好，是怎么保養(yǎng)的？”

她說：“我沒有用什么特別貴的化妝品。堅(jiān)持每早空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，已經(jīng)十五年有余。檸檬產(chǎn)地不限，不過進(jìn)口檸檬稍甜且汁多，每日用半個(gè)即可。蜂蜜主要是中和酸性，不過也有美容功效。切記不可加入滾燙的水，不然瓊漿玉液也要被燙的魂飛魄散了。堅(jiān)持了這么多年，同齡人都長(zhǎng)斑了，我到現(xiàn)在還沒有長(zhǎng)斑，看起來是有點(diǎn)效果?！?/p>

聽罷我火速回去買了檸檬。那位阿姨晚上來特地登門，送我一把分量十足的手動(dòng)不銹鋼壓汁器。

我感謝她的好意，更佩服她的幾十年如一日的自律。第二天早上，我一邊奮力榨汁，一邊虔誠(chéng)發(fā)愿，要為了二十年后的美好臉蛋，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。

女人最怕老，當(dāng)細(xì)細(xì)的皺紋爬上額頭，眼底下掛著的那兩坨大眼袋，黃褐斑像烏云般密布，再高級(jí)的粉也不服帖，午時(shí)過后便開始掉渣，就好像是放久到畫布開片的油畫，無時(shí)無刻不在提醒著你歲月的流逝。之前照鏡子對(duì)著鏡子說，猴賽雷，到頭來要對(duì)鏡子說，哦買嘎！

人人都會(huì)老。懶人老的快一些，勤快人老得慢一些。

姜文在《造夢(mèng)者》中講過他的一個(gè)經(jīng)歷，他有段時(shí)間在國(guó)外某酒店的健身房，每天都能看見一個(gè)老外飛行員在里面揮汗如雨。老外看起來也是知天命之年，絲毫沒有腐敗的肚子和松垮的背部。姜文好奇，就上去跟他攀談。問：“你天天在這練，不枯燥嗎？”

“枯燥。為了飛行安全，我不飲酒，不吃奶酪，兩個(gè)禮拜吃一次紅肉，每天都到健身房鍛煉?！?/p>

“值得嗎？”

“值得，這使我成為一個(gè)自律的人?！?/p>

種瓜得瓜，種豆得豆。這個(gè)道理天下無人不懂，可是能夠始終如一者，幾希。

蔡瀾說，他佩服一個(gè)老太太，年近九十，每天早晨起來，只有臉上擦上一層淡淡的粉，才走出臥室的門。幾十年如一日。這個(gè)老太太，就是他的母親。

自內(nèi)而外的美了，自然就有氣質(zhì)。

每天堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣，以自律來對(duì)抗時(shí)間和地心引力。

容易嗎？當(dāng)然不容易，不然，滿地都是美女了。