看了武志紅老師這兩天的文章，發(fā)現(xiàn)自己是親密關(guān)系恐懼的人。一直以來，覺得自己和先生很能暢所欲言，最擅長親密關(guān)系，甚至還可以幫別人解決這方面的困惑，今天突然發(fā)現(xiàn)自己在這方面很欠缺。

說實(shí)話，和先生結(jié)婚幾年來，什么都挺好的，唯獨(dú)一點(diǎn)，讓自己開心的能力越來越缺乏了。很多時(shí)候我想是因?yàn)樵谝黄鹁昧耍降?，很正常，今天才發(fā)現(xiàn)不是這樣的。因?yàn)槌嗽谖覀儍蓚€(gè)之間是這樣外，在與其他人之間也是這樣。

這幾年，我對任何事物的防備心越來越重，擔(dān)心別人笑話，擔(dān)心出丑，更擔(dān)心有危險(xiǎn)，于是把自己包裹起來，裝低調(diào)，生怕別人看見我，了解我。

我想了很久，這份戒心是從我初戀失戀后開始的，現(xiàn)在只是愈演愈烈而已。自己那么努力的對一個(gè)人好，那么投入，還是分道揚(yáng)鑣。我當(dāng)時(shí)把這份悲傷化作了動(dòng)力，不斷學(xué)習(xí)，以逃避這份難以承受的沉重感情，可白天可以，到了晚上就開始失眠，即使睡著也是很傷心的夢，這種日子持續(xù)了很長時(shí)間，我一直不愿面對我是那么喜歡他，而我們卻不能在一起。

之后對人就開始有很強(qiáng)的戒心，因?yàn)槲遗率?，怕承受不了那份痛苦。也就是從那時(shí)候開始，我的忘性開始越來越大。

正如武志紅老師所說一想到要全身心投入到一份感情就會(huì)感覺陷入萬丈深淵，內(nèi)心的防備機(jī)制很強(qiáng)，其實(shí)我只要一想到要和朋友敞開心扉聊，或者哪怕做游戲，都會(huì)立馬恐懼?？墒窃撛鯓哟蜷_自己的心扉呢？

首先，擁抱自己的情緒，和自己的恐懼和解。其實(shí)，每個(gè)人在一個(gè)地方摔過一跤后，多少都會(huì)有記性：下次在這里要注意。這是一種很正常的心理，甚至說是一種很好的保護(hù)機(jī)制，所以要認(rèn)可并接納這份防備心。

其次，對自己之前的失戀情緒做一次深深的排泄，面對我們確實(shí)不能夠在一起，而且都不再愛彼此的這個(gè)事實(shí)，過去了就是過去了。

第三，告訴自己：我很強(qiáng)大，可以愛并且擁抱自己的內(nèi)在小孩，過去的事情雖然有所影響，但已經(jīng)修復(fù)了，我可以給身邊人全身心付出我的愛和快樂。我相信只要全身心的投入到當(dāng)下，就不會(huì)后悔和遺憾，也會(huì)更加快樂！

第四，明白人生得一知己足以。所以，除了與知己的人談知己的話，對于其余的人，什么場合談什么場合的話。

最后，大膽做自己，不要在乎他人的眼光，做自己想做的事，交自己想交的朋友，和自己喜歡的一切在一起！

加油！