? ‘愛迪生自律變女神之day 12’

【運動】今日步行4.15公里。無跳操。運動量有點小啊? 強度不夠要思考下

【讀書】寫完《明朝那些事兒》筆記。寫的像流水賬不過很開心，因為有勇氣寫，歷史類書本來就是輕閱讀? 重思考。要把心學(xué)再看一遍，一定有收獲。開始了新書《小強升職記》，在手機(jī)上看的PDF，小小不適應(yīng)，不過書很好。明天開始揪出自己的時間黑洞。

【日?！渴诸^工作能做完都做完了，明天休息一天回老家接寶寶。為什么我說話總是很小心吶？只能胡侃嗎？到底怕說錯什么？

【感恩】五秒鐘原則行動，做了一件主動找領(lǐng)導(dǎo)溝通的事。

【發(fā)現(xiàn)一件新鮮事】看同事直播，講的好的都是自然、流暢的。我應(yīng)該說過慢一點會更好

【反思】說話慢一點，再慢一點。想一下再說。

【總結(jié)】關(guān)注自己的改變，收集生活里的小驚喜，有讓我越來越自信哦！