上了一堂專業(yè)課，上了一堂教練課。課上的內(nèi)容很清晰的記憶是專業(yè)課的接納，教練課的人生六大需求目標(biāo)，知道了自己目前緊要的、最想要的是什么。其他的要去翻看筆記了。

接納，是我要一直修練的。我好像并沒有什么改變，反而還冷了，情緒調(diào)動(dòng)不起來。進(jìn)入愛 自然 生命力，是因?yàn)槲艺也坏揭粋€(gè)具體的目標(biāo)了，工作之余不知道要做什么了；感覺兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)不怎么積極。

從上完專業(yè)課到現(xiàn)在快半年了。弟弟搬到家里住了，我看到自己對(duì)家里三個(gè)男人沒有什么生活上的要求了，我跟著他們仨屁股后面收拾。我看到老公對(duì)弟弟一些行為的不滿，諸如洗澡后衛(wèi)生間的水不拖，睡覺了不關(guān)燈，不關(guān)門。這些我好像都能接受。侄女這幾天也在我家。我很奇怪小孩的精力真是旺盛，她除了睡覺，沒有一刻她能安靜下來。真的是備受考驗(yàn)。我想辦法從正面去夸贊她，和她拉勾讓她遵守承諾。買了一箱酸奶回來我問她一天要喝幾瓶，她回答的挺快的“一瓶”。之后她要第二瓶酸奶時(shí)我就告訴她你說每天只和一瓶酸奶的哦！她說“好吧！”。這招還挺好使的呵。

老公對(duì)我的態(tài)度改變很多，就是從他到酒店上班后。之前我很在意我的改變能得到他的認(rèn)可?，F(xiàn)在反了個(gè)向，他很在意我的感受了，叫他做什么他都樂意。他上班要比我早，早上六點(diǎn)就要走。昨天上班走之前還親了一下我臉頰。破天荒頭一遭。但我也奇怪我沒什么感受，我繼續(xù)睡我的覺。

我是比以前冷靜了，還是沒什么感受力了？

但我還是感受到了我家人的變化。我自己呢遇事還是很急，有時(shí)候很懶，有時(shí)候很冷淡……我接納我自己，我愛我自己，我是前無古人，后無來者；我是獨(dú)一無二的。