今天參加小鹿“七天玩轉(zhuǎn)周復(fù)盤”Day～七
1、每日一問：從現(xiàn)實到達(dá)夢想的路上，你最大的優(yōu)勢是什么？最急需改變的劣勢又是什么呢？
覺得我最大的優(yōu)勢就是堅持不斷探所未知領(lǐng)域?qū)W習(xí)新知識
需改變劣勢就是不善于思考，對于自己不喜歡的或不善長的容易拖延
2學(xué)習(xí)心得
今天聽小鹿的課對拖延癥有了更深刻的認(rèn)識。
原因或許有三
1這件事情完成不了的后果并不嚴(yán)重。
2這件事情看起來工程量巨大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我的承受范圍，好困難，好麻煩，沒意思。
3拖延一陣子或許這件事情就不用做了，那么我現(xiàn)在做有可能就是“無用功”
對三種原因:我們可以有放矢地各個擊破它們
一、將后果“嚴(yán)峻化”真正嚴(yán)峻的任務(wù)才能解決你的拖延問題。
二、講任務(wù)細(xì)化，添加階段反饋，為計劃賦能。足夠細(xì)致的計劃，實施步驟，會降低你完成一件事情的難度。
三、 將無用的任務(wù)放棄掉。如果一件事情讓你產(chǎn)生無用功的想法，那么或許放棄是最明智的做法。
“虎頭蛇尾”～主要解決方法:將任務(wù)細(xì)化，反其道而行之。
3、今日復(fù)盤：
（1）今日的計劃完成的如何呢？
今日計劃:復(fù)盤作業(yè)完成打卡、點評小伙伴。閱讀《紅樓夢》30分，運動30分己完成。
（2）你覺得你在那些事情上出現(xiàn)了拖延的現(xiàn)象呢？
健身游泳:一年游泳只是幾個月，冬天寒冷、夏天人多總是找各種理由
寫作:雖然參加“007不寫就出局”寫作社團(tuán)，七天一篇，不到截止日期， 就沒思路，做的時候又著急又痛苦，不到最后一刻不行動，每其名曰:靈感都是被逼出來的，但實際上自己很清楚。這種慌亂狀態(tài)下的成果往往連自己50%的實力都沒有體現(xiàn)出來。
3）實施方法:
最近通過跟小鹿學(xué)習(xí)，制定每日計劃，從揀小沙礫任務(wù)開起，限時完成，每天進(jìn)步一點點，慢就是快的前行，先完成再完美。/p>
