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書籍《落差》作者簡(jiǎn)介當(dāng)當(dāng)上有。

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何為落差？自己當(dāng)下已達(dá)到的目標(biāo)和自己期望到達(dá)的目標(biāo)之間的差距。落差無處不在，在這個(gè)世界上有很多人看到落差承受不鳥就患了各種毛病，有的人看到落差后能夠自我安慰，最后還能激勵(lì)自己在下次變得更加優(yōu)秀。

我今天想談的是，如何正確去看待落差化解內(nèi)心的失望。

人生不如意者十有八九。落差是我們不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。落差對(duì)我們?cè)斐傻挠绊懯呛眠€是壞，主要在于我們?cè)趺慈タ创?br>

001轉(zhuǎn)換視角

視角是一個(gè)很重要的東西，在錯(cuò)誤的角度觀看事情能把積極的事情看出消極的影響。在對(duì)的角度觀看事情能夠從消極的事情中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為下次類似事情發(fā)生做好充分的準(zhǔn)備。

面對(duì)落差，我們要清楚落差的大小，如果可以，就去找找你所了解的別人的落差，然后將自己的落差和別人的落差進(jìn)行比較，這樣我們可能會(huì)更好的接受落差帶來的悲觀情緒。

002培養(yǎng)積極的自戀情緒

自戀，在一般情況下是貶義詞，指的是對(duì)自己的太過自信。在面對(duì)落差方面，我們需要自戀，這里的自戀就是我們要認(rèn)可當(dāng)下所取得的成績(jī)，并給予自己積極的暗示。其實(shí)，這種積極的自戀情緒更多的是為了我們能夠走的更遠(yuǎn)。因?yàn)?，好的情緒會(huì)給我們帶來很多動(dòng)力。