? ? 今天我們上了中級(jí)十七次課程，上課開始，王老師帶領(lǐng)我們對(duì)上次課程進(jìn)行了研討。感受比較深的是評(píng)量問句的細(xì)化：

（1）如果我們來打個(gè)分，老公的情緒非常平和是10分，相反是1分，您感覺他目前在幾分的位置？

（2）何以打這個(gè)分?jǐn)?shù)？（這個(gè)分?jǐn)?shù)就是資源、例外和成功經(jīng)驗(yàn)潛藏的地方。通過評(píng)量，把它挖掘出來。同時(shí)注意和來訪者做鏈接。您感覺這幾分中有幾分和您有關(guān)，是您做到了什么，讓他保持相對(duì)的平和？）

（3）你期待他達(dá)到幾分，可能就是比較現(xiàn)實(shí)，比較好的呢？

（4）達(dá)到幾分時(shí)（來訪者想要的分?jǐn)?shù)）和現(xiàn)在有什么不一樣？

（5）我們做點(diǎn)什么，可以朝著自己期待的方向發(fā)展？
? ? ? 約練的時(shí)候，自己也會(huì)用評(píng)量問句，可都不夠精準(zhǔn)，經(jīng)過王老師的梳理，讓我們?cè)谧稍儠r(shí)更有招了。

? ? ? 接著王老師給我們講了兩個(gè)故事。

? 其一：《天才在左? 瘋子在右》蹲下來，陪他做一只蘑菇。醫(yī)院里，一個(gè)精神病患者，幾天不吃不喝，打著傘蹲在角落里。其他醫(yī)生也沒有辦法，這時(shí)有一個(gè)醫(yī)生也模仿患者，打著傘蹲在角落、一個(gè)禮拜后，患者問醫(yī)生：“你也是一只蘑菇嗎？”這時(shí)候，倆人開始有了聯(lián)結(jié)，醫(yī)生動(dòng)，拿東西吃，患者問：“蘑菇也可以吃東西嗎？也會(huì)動(dòng)嗎？”醫(yī)生回答是。然后精神病患者也像醫(yī)生學(xué)吃東西，就這樣的一次模仿為治療打下了基礎(chǔ)。

? ? ? 這個(gè)故事告訴我們：蹲下來，陪著他，和他一樣時(shí)，改變就發(fā)生了。改變的動(dòng)力來自于——我和你在一起感同身受。

? ? ? 其二：站他那邊，跟他看同一條河流。一個(gè)女孩考上了大學(xué)，期待父親送自己（前提是和父親關(guān)系不怎么樣）當(dāng)時(shí)父親是坐在駕駛位置，女孩是坐在副駕駛的位置，父親一直在抱怨路不平，河水臟，可女孩覺得河水很清，路邊很美，父親怎么會(huì)那樣說呢？是不是不滿意我啊！若干年后當(dāng)女孩自己開車再走這條路時(shí)，路邊的河水確實(shí)是很臟，很差。她才恍然大悟，自己誤會(huì)了父親，沒有理解父親。

? ? 這個(gè)故事選自《給心理治療師的禮物》——?dú)W文.亞隆。站在他人的窗口看世界，你就會(huì)對(duì)他有了更深的觸動(dòng)，站在來訪者的角度，來訪者的窗口看世界，才能真正理解他。你在他的位置，未必有人家做的好。咨訪雙方好比旅途伴侶，真誠是關(guān)鍵，自我暴露與共情能促進(jìn)真誠關(guān)系的建立和發(fā)展、鞏固。

? ? 看《舉起槍，幫他打恐懼的松鼠》視頻感受：講道理是沒有一點(diǎn)幫助，真正跟他在一起才能幫助到來訪者，關(guān)注來訪者當(dāng)下的情緒，而不是我以為的。

? ? ? 講課就像做蛋糕一樣，有奶油，有水果。有故事，視頻，互動(dòng)，聽眾才更愿意聽。

? ? ? 萬丈高樓平地起，傾聽、理解是根基，先傾聽，感受來訪者的世界，再表達(dá)、傳遞給來訪者，這就是一個(gè)共情過程。

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? ? 相由心生，內(nèi)心柔軟，相貌也有所改變。咨詢師的語言要精準(zhǔn)。

? ? 咨詢時(shí)，師可問可不問，少問或不問，可說可不說，少說或不說。

? ? ? 當(dāng)來訪者說：我不知道考研、還是考公務(wù)員、還是招教？咨詢師可以說：我能感受到你是一個(gè)很謹(jǐn)慎的人，此刻我也感受到了你的糾結(jié)。這就是反饋要精準(zhǔn)。

? ? ? 澄清式我揭露和自我面質(zhì)，你剛剛說自己痛苦至極，活不下去了，但又談到了能照顧孩子，你是怎么做到同時(shí)兼顧兩件事呢？澄清式自我揭露取代犀利的面質(zhì)。

? ? 穿上來訪者的鞋子感受他的感受，走一遭也就理解他了。作為咨詢師要一只腳在岸上，一只腳在水里。

? ? 作業(yè)：搜集表達(dá)情緒的500個(gè)詞語。