要想使不幸或者不好的東西向好的方向發(fā)展，把不幸轉(zhuǎn)為幸福的狀態(tài)，就得從自己的內(nèi)心開始改變，先改變自己，把自己變成一個(gè)正能量的狀態(tài)，進(jìn)而去影響身邊的人。

一輩子不長，如果一味生活在生氣的狀態(tài)，那就是在浪費(fèi)自己的生命。我們要常常去反思自己，反思自己的錯(cuò)誤，及時(shí)做出修補(bǔ)，就像“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚”，如果不去反思，不去看自己錯(cuò)哪了，那我們就是在重復(fù)以前的錯(cuò)誤，周而復(fù)始在痛苦中不斷折磨自己，不能超越自己也就失去了修行的意義。

學(xué)完第三集發(fā)現(xiàn)自己真的是錯(cuò)了，總是去挑毛病，總認(rèn)為媽媽做的這個(gè)那個(gè)不合我意，總感覺自己做的都對(duì)?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)都是我不對(duì)，是我處于一個(gè)負(fù)能量的狀態(tài)，所以我看到的都是我不能接受的東西，這樣不僅傷害了自己，也傷害了最愛自己的人，所以我要立刻馬上去改變自己，行動(dòng)起來。因?yàn)閶寢尩男袨楹妥鍪挛夜懿涣?，但是我可以用我的改變?nèi)ビ绊懰?。如果我是一個(gè)三十瓦的燈泡，自己都照不亮怎么去照亮她呢？！

早上起來，我看六點(diǎn)半了媽媽還沒起，我就起來做飯。媽媽聽到我起來了她也起來說了句“睡忘了”，我說“媽，沒事，我來做，你晚上失眠睡不好，你再睡會(huì)吧”，要是以往我會(huì)說“媽都幾點(diǎn)了還不起來做飯”。媽聽完我說話好像挺開心的樣子，一句話換個(gè)方式說不僅別人開心，自己也開心，孩子也看在眼里聽在心里。從今天起我要好好說話，從和媽媽好好說話開始做起！