練聲準(zhǔn)備

1.搓臉：10秒。

2.轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行。

5.咀嚼：閉、張口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.噴唇：雙唇緊閉，再發(fā)“P”音。（30次）

8.咧唇：雙唇緊閉，噘起，再向兩邊伸展（30次）

9.轉(zhuǎn)唇：左右轉(zhuǎn)唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。

12.雙唇打響：30次，30秒。

13.頂腮：30次，30秒。

14.轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.彈舌：30秒。

19.氣泡音：閉口和張口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分鐘。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

24.輕度哼鳴：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

27.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

28.數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個(gè)八拍，3 次，3分鐘。

29.數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合。2次，2分鐘。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

繞口令練習(xí)

? ? ? ?畫鳳凰

　　小黃畫5只小紅鳳凰

　　小華畫5只小黃鳳凰

　　紅鳳凰加黃鳳凰

　　共有幾只小鳳凰

　　小黃畫5只小紅鳳凰

　　小華畫5只小黃鳳凰

　　紅鳳凰加黃鳳凰

　　共有幾只小鳳凰

　　粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。

　　紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰、花鳳凰。

　　紅鳳凰,黃鳳凰,紅粉鳳凰,粉紅鳳凰,花粉花鳳凰。

　　鳳凰山上鳳花香

　　鳳凰山上鳳花香，

　　鳳凰臺(tái)上落鳳凰。

　　紅鳳凰，藍(lán)鳳凰，

　　粉紅鳳凰黃鳳凰。

　　鳳凰落在鳳凰臺(tái)，

　　鳳凰山上鳳花香。