??? 你跑了多少路? 你的鞋子會(huì)告訴你，你的身體會(huì)告訴你，你的心靈會(huì)告訴你。
? ? ? 從一年前開(kāi)始愛(ài)上健身，一直堅(jiān)持到今天，基本做到了風(fēng)雨無(wú)阻，寒來(lái)暑往。跑步，行走，健身，運(yùn)動(dòng)――這是一組多么令人心跳和癡迷的字眼! 喜歡這種流干的感覺(jué)，喜歡在路上穿越的感覺(jué)，喜歡這樣一場(chǎng)讓你總能在貌似簡(jiǎn)單平凡的事物中感受到一份情趣、理趣之美的心靈事件。
? ? ? 于我而言，最喜戶外的有氧運(yùn)動(dòng)了，換上運(yùn)動(dòng)休閑裝，穿一雙最舒適最輕便的鞋子，制定一條路線，在路上健步如飛，身輕似燕。大步流星，一路向前。你的目標(biāo)地可以是某個(gè)超市或是其他某個(gè)去處; 或是干脆漫無(wú)目的的，跑跑停停，帶著手機(jī)，邊走邊拍照，讓你的心情和步子一樣的放松散漫，看看風(fēng)景，看看行人，高空、流云、綠柳、翠竹、碧水、紅荷、游魚(yú)..此時(shí)你可以什么都想，也可以什么都不想，什么都看見(jiàn)了，又似乎什么都不走心，興之所至，有如行云流水。所謂活在當(dāng)下，不拒不迎，就是這樣的狀態(tài)了吧。
? ? ? 日本作家村上春樹(shù)也狂愛(ài)跑步，他為此專門寫了本書(shū): 《當(dāng)我在談跑步時(shí)，我在談些什么》。小資文學(xué)代表的村上春樹(shù)，以永不停止的奔跑，展現(xiàn)出他作家身份之外的另外一面――奔跑者。他把跑步當(dāng)成了自己的另外一個(gè)專業(yè)，一種職業(yè)，一種宗教和信仰。他頂著夏威夷的烈日在跑，在酷暑中的奧運(yùn)圣地雅典跑，在劍橋名校附近跑，在冬天的北海道湖畔跑....
? ? ? 跑啊，跑，跑啊，跑...他科學(xué)而藝術(shù)地調(diào)整著自己的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，不單是為了競(jìng)技，不單是為了比賽，不為了和別人你追我趕，而盡量跑出自己的節(jié)奏，自己的風(fēng)格，自己的感悟，在跑步中發(fā)現(xiàn)潛在的自我，在跑步中主動(dòng)走出拘囿自己的舒適圈，勇于嘗試和挑戰(zhàn)新的極限，哪怕只是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)讓自己發(fā)自內(nèi)心的自豪和欣慰。
? ? ? 他跑出了自己的跑者藍(lán)調(diào)。他跑出了自己的跑步哲學(xué)，他盡量讓自己盡情的享受長(zhǎng)跑之旅，慢跑之旅。在跑步中寫作，在寫作中跑步，挑戰(zhàn)距離，挑戰(zhàn)年齡，挑戰(zhàn)身心極限。
? ? ? ? 這樣的奔跑是愉悅的，樸素的自在的，穩(wěn)健的，這樣的奔跑者也便是圓滿俱足的，飽滿生動(dòng)的，鮮活靈動(dòng)的。在漫漫長(zhǎng)路上依然保持了內(nèi)心的熱忱，激情和原動(dòng)力，就像在槍林彈雨中安然完好的一員福將，因?yàn)檎嫦矏?ài)，也就無(wú)需逼迫自己堅(jiān)持。因?yàn)椴患m結(jié)，也就無(wú)阻力。因?yàn)椴粩Q巴，也就無(wú)內(nèi)耗。? ?
? ? ? 有時(shí)會(huì)思考自己為什么把跑步做為一種享受，也許是因?yàn)樗軌蜃屛以诳此破届o的平淡的生活中，時(shí)時(shí)地體會(huì)到內(nèi)心角色的切換之感――
? ? ? 運(yùn)動(dòng)讓我愛(ài)上自己的身心，強(qiáng)化訓(xùn)練自己的毅力、意志，不僅僅可以達(dá)到健身的功效，而且刺激大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，使得愉快舒暢。并且在更深的層面上，進(jìn)一步刺激大腦的意欲層，喚起、激發(fā)自己不斷成長(zhǎng)進(jìn)步的渴望，所以，從運(yùn)動(dòng)到思想，這又是一個(gè)身心層面的切換。
? ? ? 雅典的馬拉松大賽，是在另一個(gè)層面上提醒人們回望人類文化的童年、行在路上不忘初心嗎? 對(duì)每一個(gè)生命個(gè)體而言，人生就是一場(chǎng)馬拉松。以不一樣的節(jié)奏、韻律和視野，跑在每一段不同的征途。
