蕓溪老師

簡書作者

一、緣起

2020.7.4講書《你充滿電了嗎》，這本書是講如何讓你在生活和工作當(dāng)中充滿能量，激活人生狀態(tài)的精力管理關(guān)鍵。

我被這本書的副標(biāo)題吸引，書中內(nèi)容更是超級實用，落地操作性強！

二、精華

第一個是儲備能量。吃好睡好運動這三件事不是孤立的，而是同一件事。

第二個是創(chuàng)造意義。意義比直接想獲得金錢更重要。因為這是產(chǎn)生內(nèi)在的動機，而不是外在的壓力；

第三個是積極互動。積極互動，我們要多聊一些正面的事情，花錢消費也能買到正面的快樂，多去表揚別人。

三、踐行

結(jié)合自己談?wù)勅绾污`行以上三個方面的呢？

1.儲備能量。這一點，我之前做的不是很到位。吃好睡好運動，很想落地可一直行動不起來。這本書讓我有了很大的內(nèi)在行動的動力，加之我打通了自己做不到的卡點，為接下來的行動奠定了基礎(chǔ)。

??改善的具體行動：

①一個月開始，每天早上7-8點按時吃早餐。

②晚上11點前休息，睡前做個冥想，作為睡前儀式感。

③每周至少運動3次，每次半個小時，并做行動記錄，給予自我鼓勵，讓自己有好的感受堅持下來，并愛上運動。

2.創(chuàng)造意義。

這一點，我做得很好，為自己點個贊。我所做的事業(yè)：美麗大健康產(chǎn)業(yè)，想要傳遞給大家的內(nèi)容，竟然和書中作者的觀點不謀而合。

我通過自己三年來的實踐總結(jié)出的一套可落地可復(fù)制的方法論，幫助大家快速提升自我銷售力，并順帶增強產(chǎn)品銷售力，助你輕松吸引任何人。

自我銷售力，就是內(nèi)在的動力。當(dāng)自我銷售力提升，你的人格魅力越來越大，你的人脈資源越來越多，你的能量越來越穩(wěn)定，你的內(nèi)在會越來越富足。

產(chǎn)品銷售力，就是外在的動力。順帶變現(xiàn)能力增強，業(yè)績倍增收入倍增。

??如何做到的核心點：不斷深入地了解自己。方法：4色解讀，色彩療愈課程

3.積極互動。

這點一直以來踐行得很好，因為我是一位積極樂觀的人，無論好的不好的事，在我這里看來都是好的。

??我的具體做法：

①不斷分享積極正面的內(nèi)容。在懷孕期間，仍然為團隊和個人賦能，280天正式授課123節(jié)，幫助3個品牌團隊提高業(yè)績的200%，為近1000名學(xué)員賦能，助力他們個人成長?，F(xiàn)在做的這個讀書踐行營，每天在為大家做積極正面的內(nèi)容輸出，啟發(fā)帶動更多人行動起來，遇見更好的自己！

②關(guān)于花錢消費，我特別喜歡買一些對我有幫助的課程和書籍，特別充能。

③表揚別人，是我一慣的作風(fēng)。堅持做，為我?guī)砹撕芏囿@喜和愛的回饋?？吹絼e人因為我的贊美，更有動力，自己也特別開心。

? ? 最后，希望大家每天都能精神滿滿、體力滿滿、精力滿滿、能量滿滿。

送給大家一句話：每件事的發(fā)生，必將有利于我的成長！

作者介紹：讀書踐行者，分享美，傳播愛！人生的四件幸事：早起?讀書?分享?創(chuàng)造！講我所知，盡我所能，用生命影響生命?。ㄎ业奈⑿盘枺篶xx15135693555）