當(dāng)日歷翻到4月，意味著2021年已經(jīng)過(guò)去90天，同時(shí)還意味著我在無(wú)戒學(xué)堂完成日更90天了。當(dāng)初報(bào)名時(shí)，沒(méi)想到自己真的可以一天不落地堅(jiān)持下來(lái)。
因?yàn)椴皇撬形恼露脊_發(fā)表，少數(shù)公開的文章收益不多，所以這3個(gè)月日更以來(lái)，可以說(shuō)是零變現(xiàn)。
但因?yàn)槲沂潜局跋葓?jiān)持，再提高，后變現(xiàn)”的初衷而開始今年的日更行動(dòng)。所以暫時(shí)沒(méi)有收益對(duì)我而言問(wèn)題不大。
統(tǒng)計(jì)到第90天，總共15萬(wàn)字。我對(duì)數(shù)字不敏感，不知道這算是多還是少，但我深知數(shù)字不是最大的收獲。對(duì)我來(lái)說(shuō)，能夠在量的積累之上，提高質(zhì)量，明確方向，找到垂直領(lǐng)域，這才是最重要的。
1、90天里，寫作數(shù)次療愈了我
這3個(gè)月的寫作，我嘗試過(guò)多種類型和題材的文章，有書評(píng)影評(píng)、散文雜文、課程筆記、故事、干貨文等。有一段時(shí)間，是以日記作為日更。又有一段時(shí)間在寫小說(shuō)，后來(lái)因?yàn)樾≌f(shuō)寫作基礎(chǔ)薄弱，主動(dòng)暫停。
也曾經(jīng)有過(guò)痛苦的體驗(yàn)。有一天想寫一篇書評(píng)，絞盡腦汁一天，開頭寫了多遍，就是不滿意。
后來(lái)我干脆將“寫不出來(lái)書評(píng)”這件事作為主題，詳細(xì)記錄了《花一天時(shí)間寫不出一篇書評(píng)是什么感受》。
在這篇文字里，我記錄了一整天寫不出一篇書評(píng)的心路歷程，將所有感受真實(shí)寫下，分析寫不出來(lái)的原因和改進(jìn)想法。
很神奇的是，下筆時(shí)我還滿肚子負(fù)能量，一直在檢討自己。在分析原因時(shí)，我不斷內(nèi)觀，找到本質(zhì)原因。在最后列出改進(jìn)計(jì)劃時(shí)，看著序號(hào)1、2、3整整齊齊排隊(duì)在我面前，我突然有了信心。
寫作把我從負(fù)面情緒中解救出來(lái)。在這90天中，我一次次通過(guò)寫作療愈了自己，這是其中一個(gè)例子。
還有一次因?yàn)樯畹脑蚝凸ぷ鲏毫^(guò)大，突然崩潰大哭?？捱^(guò)之后，打開電腦，將情緒碎片悉數(shù)寫下。
對(duì)自己的情緒抽絲剝繭的過(guò)程中，我安撫了自己，針對(duì)當(dāng)時(shí)的三個(gè)情緒崩潰點(diǎn)，分別列出了解決辦法。那天晚上，我睡得很香，睡前的情緒起伏完全沒(méi)有影響我的睡眠質(zhì)量。
2、寫日記也是創(chuàng)作
當(dāng)我不知道寫什么時(shí)，我就寫日記。我并不覺(jué)得寫日記是在敷衍應(yīng)對(duì)，相反，日記本為我留存了大量素材。
作家周國(guó)平推崇寫日記的習(xí)慣。他說(shuō)：“有兩種好習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了，就終身受益，我指的是閱讀的習(xí)慣和寫日記的習(xí)慣。”
在《養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣》一文中，他形容日記為歲月的保險(xiǎn)柜，靈魂的密室、忠實(shí)的朋友和作家的搖籃。
利用好寫日記這一行為，不僅能記錄生活，將時(shí)間可視化；還能訓(xùn)練寫作能力，因?yàn)閷懭沼洉r(shí)人比較放松，這有利于培養(yǎng)自由書寫的心態(tài)，而且更容易進(jìn)入心流狀態(tài)。
日記寫好了，對(duì)于寫作能力的提高也有進(jìn)益。周國(guó)平就認(rèn)為，寫日記比作文更接近創(chuàng)作。
當(dāng)然我寫日記并不是單純記錄流水賬。
我會(huì)以小標(biāo)題劃分一天的日記，反思復(fù)盤和未來(lái)改進(jìn)的地方，用序號(hào)分點(diǎn)列出，重點(diǎn)感悟加粗，摘抄金句標(biāo)黃，留給未來(lái)的提醒標(biāo)紅。算是一個(gè)簡(jiǎn)單的排版過(guò)程。
這樣的好處顯而易見，當(dāng)我回顧日記時(shí)，一目了然。排版整齊，便于直接取用素材。
3、最大的收獲是確定了日更模式
3月開始，我重拾閱讀習(xí)慣，利用午休時(shí)間看書。正是這個(gè)習(xí)慣，開啟我“閱讀-筆記-寫作”的正循環(huán)。我目前的做法是：
閱讀時(shí)，一邊用熒光筆或便利貼標(biāo)注重點(diǎn)或有感悟的地方。
每結(jié)束一段閱讀時(shí)間后，打開有道云筆記，開始寫讀書筆記。讀書筆記的內(nèi)容有：書籍信息、閱讀時(shí)間、提煉當(dāng)前閱讀內(nèi)容的小標(biāo)題，重點(diǎn)內(nèi)容摘抄或復(fù)述，寫感悟或行動(dòng)。
讀完一本書，或者相同主題的素材積累足夠時(shí)，著手寫書評(píng)。
我按照這樣的形式完成了3本書的閱讀，其中一篇書評(píng)投稿無(wú)戒學(xué)堂，成功過(guò)稿了。這篇過(guò)稿的書評(píng)印證了我當(dāng)前日更模式的可行性。
第一季度的日更已經(jīng)結(jié)束，這一季度的最大收獲就是確定了我接下來(lái)的日更模式：以“閱讀+讀書筆記+書評(píng)”為主，成長(zhǎng)干貨、育兒心得為輔。
第二個(gè)季度，我會(huì)以這樣的模式保持日更節(jié)奏，要比第一季度做出的改進(jìn)是：
①增加文章公開發(fā)表的數(shù)量。
3月陸陸續(xù)續(xù)把讀書筆記發(fā)布在公眾號(hào)，并主動(dòng)分享出去，帶來(lái)了20多個(gè)關(guān)注。雖然不多，但我相信只要堅(jiān)持下去，以后會(huì)更多。
另一方面，爭(zhēng)取得到助教的點(diǎn)評(píng)。無(wú)戒學(xué)堂的點(diǎn)評(píng)老師都有一雙智慧的眼睛，能發(fā)現(xiàn)文章中的問(wèn)題，這些問(wèn)題往往容易被作者忽略。在提高文章質(zhì)量的第二階段，我正是需要外力輔助。
②多平臺(tái)發(fā)布，為公眾號(hào)引流。
讀書筆記可以同時(shí)發(fā)布在今日頭條、百家號(hào)和小紅書。前兩者是增加一點(diǎn)流量收益，小紅書是希望能為公眾號(hào)引流。
③培養(yǎng)早睡早起的自律習(xí)慣。
日更90天后，大部分時(shí)間都是睡前才完成寫作和打卡，晚睡熬夜是常態(tài)。這樣的弊端是早上起不來(lái)，容易犯困。
4月之后決定早睡早起，將日更任務(wù)前置，爭(zhēng)取在上午完成，避免晚上拖延，導(dǎo)致晚睡，影響身體和精神。在日更的同時(shí)，也要養(yǎng)成自律習(xí)慣。有好的身體，才能寫得長(zhǎng)久。
小結(jié)
總而言之，我還是很感謝在今年選擇日更的自己，也感謝無(wú)戒學(xué)堂老師和助教們的督促和付出?，F(xiàn)在我知道了，日更是摸索寫作領(lǐng)域最好的方式。我們只有開始寫，堅(jiān)持寫，才能知道自己會(huì)什么不會(huì)什么。
日更90天后，每天寫作成為我的肌肉記憶。有時(shí)候感覺(jué)很累，沒(méi)有內(nèi)容想寫，心里想著放假一天吧，雙手卻誠(chéng)實(shí)主動(dòng)地打開電腦，開始敲打鍵盤，將心事流露。肌肉記憶的力量比精神力量更大，這就是堅(jiān)持的好處。
確定好未來(lái)的日更模式后，我的心態(tài)有很大改變，我不焦慮了，我比從前更篤定了，我好像慢慢在成為自己喜歡的樣子了。
有一天我跟老公說(shuō)，我很喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)。他說(shuō)他也很喜歡，感覺(jué)像看到了兩三年前的我。
兩三年前的我，工作不久，帶著學(xué)生的稚氣，每天看書寫文章畫畫，一副無(wú)憂無(wú)慮的樣子。
現(xiàn)在的我，是一名主管，一位妻子和媽媽，多重身份，曾把我壓得很累。好在，我拾回了愛(ài)好，調(diào)整心態(tài)，改變狀態(tài)。
他還說(shuō)我是公司里，為數(shù)不多的、天天看起來(lái)很開心的人。這一點(diǎn)我倒是沒(méi)發(fā)現(xiàn)。
如果他說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，那么這份開心，應(yīng)該是我的心態(tài)由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的，也能說(shuō)這是閱讀和寫作帶給我的。
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【無(wú)戒學(xué)堂365日更營(yíng) 第92天】
