今天買(mǎi)了一個(gè)關(guān)于幸福的網(wǎng)課。網(wǎng)課主要是關(guān)于如何將積極體驗(yàn)內(nèi)化到我們的大腦中，如何培養(yǎng)內(nèi)在的力量感，會(huì)提供一些相關(guān)的科學(xué)研究知識(shí)，也會(huì)帶領(lǐng)我們做一些自我關(guān)懷的練習(xí)。

這門(mén)課要999元，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)其實(shí)是價(jià)格有些高的，但還是送給自己這門(mén)課，希望自己能擁有幸福，能培養(yǎng)出在平凡的生活中感受到幸福的能力。

這段時(shí)間一直都很依賴(lài)男朋友，一遭到任何挫折，不論大小，感到無(wú)法面對(duì)的時(shí)候都會(huì)電話(huà)給他，但他往往也無(wú)能無(wú)力，并且還對(duì)他的情緒狀態(tài)造成了一定程度的影響。

當(dāng)他表達(dá)給我聽(tīng)后，我慢慢意識(shí)到了這點(diǎn)，然后那天發(fā)了一條說(shuō)說(shuō)：希望自己在每個(gè)感到無(wú)力和受挫的當(dāng)下，能更勇敢一點(diǎn)點(diǎn)，能更愛(ài)護(hù)自己一點(diǎn)點(diǎn)。

就算在這個(gè)當(dāng)下我感覺(jué)再無(wú)力，再難受，再無(wú)法過(guò)去，我也希望自己具備勇敢生活下去的能力，具備回到正常生活軌跡的能力。因?yàn)槲抑溃覍?duì)生活的力量感和安心感來(lái)源于把生活過(guò)好的能力，如果我任由情緒控制，不去把航向轉(zhuǎn)換回生活的軌道上的話(huà)，會(huì)衍生出更大的無(wú)力和難過(guò)。

所以，在每個(gè)難過(guò)的當(dāng)下，更勇敢一些，做出更愛(ài)護(hù)自己的選擇。

加油，恬恬，我會(huì)站在你這邊，也站在你身后。