你快樂嗎？你幸福嗎？為了幸福快樂，我們付出了很多的努力，努力工作努力掙錢，換了更大的房子，更好的車，學(xué)了很多的課程，身材更健美……然而在快樂、幸福這件事上卻依然沒有改變多少。相信你也許也有這樣的感覺。
人因?yàn)槭裁纯鞓泛托腋Ｄ?？每個(gè)人都有自己的答案，但大多數(shù)答案都在向外尋找，通過種種努力想要變得更快樂和幸福。其實(shí)，根本不用去尋找，我們心的本來面目就是快樂和幸福具足的。
大多數(shù)的人都是不知不覺的在活著，我們在學(xué)校教育、家庭教育里面不斷的就是吸進(jìn)來很多很多的概念，這些概念內(nèi)化了以后，就會變成我們一種機(jī)械化的慣性反應(yīng)，這個(gè)慣性反應(yīng)就是我們帶著腦子里頭的概念在活。比如事業(yè)有成才稱得上成功，待人就應(yīng)該有禮貌……對于和自己相處也是如此，我們往往會覺得自己不夠好，永遠(yuǎn)想要變得更好，永遠(yuǎn)覺得有一個(gè)莫名的匱乏感，一個(gè)情緒上的坑洞，老覺得要填滿、要填滿。但是我們也會發(fā)現(xiàn)，我們永遠(yuǎn)沒有辦法達(dá)成一個(gè)最高的目標(biāo)，因?yàn)橛肋h(yuǎn)有一個(gè)人勝過我們，永遠(yuǎn)有人是凌駕于我們之上的。所以那個(gè)內(nèi)在里面也有很多的坑洞。
自我覺察這件事情是一切智慧的基礎(chǔ)。如果覺察不到的話，那么我們里頭的慣性反應(yīng)模式會牽著我們的鼻子走。有的人的反應(yīng)模式是憤怒，有的人是失望，有的人是嫌惡，對世界不滿，產(chǎn)生批判。有的人的反應(yīng)模式是嫉妒，有的是哀傷，這些反應(yīng)模式全部是以情緒能量的方式在呈現(xiàn)。
當(dāng)你了解到這所有的不舒服都是我們自己內(nèi)心一手導(dǎo)演出來的時(shí)候，你離快樂幸福的真相就不遠(yuǎn)了。
