《設(shè)計(jì)你的人生》正文2 作者:佩妮萊·施皮爾斯·洛佩茲
蘭蘭解讀
人生有好多計(jì)劃趕不上變化。蘭蘭記得想寫《設(shè)計(jì)你的人生》拆書稿，時(shí)間是2019年12月初，本想在12月份完成整本書包括預(yù)言部分的五篇文章，剛寫完正文1就被耽誤了。
2020年初，新冠肺炎在全國(guó)乃至全世界流行，突如其來(lái)來(lái)的疫情與迅雷不及掩耳之勢(shì)，挑戰(zhàn)著每個(gè)人的生命安全和心理防衛(wèi)底線，生活節(jié)奏一下子被打亂了。
現(xiàn)在想接著往下寫，當(dāng)初左思右想擬好的題目，現(xiàn)在再回過(guò)頭來(lái)看，似乎有些陌生了。盡管蘭蘭想與大家分享的是《設(shè)計(jì)你的人生》這本書，估計(jì)除了是書的內(nèi)容，還有變化。
1.
在生活中，你接受過(guò)一份上下班都得花兩個(gè)小時(shí)路程的工作嗎？你買過(guò)略高出自己經(jīng)濟(jì)承受范圍的房子嗎？你答應(yīng)過(guò)當(dāng)孩子學(xué)校家長(zhǎng)協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)嗎？你會(huì)接受額外的工作嗎？這些決定是你自己做的還是別人逼你做的？我猜絕大多數(shù)時(shí)候答案都是前者。來(lái)者不拒的習(xí)慣常常成為我們?nèi)松膭艛?，?duì)你我來(lái)說(shuō)或許也是如此。我們被動(dòng)地關(guān)注了太多與我們沒什么關(guān)系的人、事、物，這些東西塞滿我們的頭腦，會(huì)干擾著我們的思考和記憶。這個(gè)時(shí)候，我們就需要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”這門高難度的藝術(shù)。對(duì)一些沒有價(jià)值的信息和他人的干擾進(jìn)行屏蔽，把原本繁復(fù)的內(nèi)容梳理、整合、精簡(jiǎn)。只有這樣我們的頭腦才能騰出空間，才能做到思考清晰，表達(dá)有力，生活清爽，工作高效。喜劇大師卓別林曾說(shuō)：“學(xué)會(huì)說(shuō)‘不’吧，那你的生活將會(huì)美好得多。”而很多人卻認(rèn)為，不就是個(gè)“不”字嗎，有什么大驚小怪的，還要學(xué)嗎?于是，他們的生活因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)“不”字，而讓自己一度陷進(jìn)尷尬的泥濘。不會(huì)向誘惑說(shuō)“不”，會(huì)成為貪欲的傀儡;不會(huì)向困難說(shuō)“不”，會(huì)跌倒了爬不起來(lái)。有的甚至不會(huì)向強(qiáng)惡勢(shì)力說(shuō)“不”，所以一而再地任人擺布……因此，生活被弄丟了很多美好與和諧。很多人會(huì)為自己找借口，說(shuō)不懂拒絕，其實(shí)是自己懷有貪心。鄰居家有個(gè)八歲男孩一天下午放學(xué)后，一個(gè)陌生叔叔送給他糖果，他拒絕了。有人問(wèn)他當(dāng)時(shí)怎么想的，他說(shuō)他爸爸告訴他兩句至理名言。一句是“天上沒有掉下來(lái)的餡餅”，另一句是“從來(lái)都沒有免費(fèi)的午餐”。這兩句話，每個(gè)人都知道啊，可惜很多時(shí)候大人們對(duì)這兩句話的執(zhí)行還不如一個(gè)小孩子。學(xué)會(huì)了說(shuō)“不”，我們才會(huì)有“出淤泥而不染”的高潔。就像朱自清不吃美國(guó)救濟(jì)糧，如同宋美齡拒見丘吉爾。是他們的民族尊嚴(yán)和氣節(jié)讓我們有了說(shuō)“不”的勇氣。只有拒絕了一切俗事，才會(huì)有陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山?！?大聲地說(shuō)“不”，勇敢地去拒絕，始終保持一顆積極上進(jìn)的心吧!不為別的，只為自己快樂(lè)的活著。
2.
現(xiàn)實(shí)生活中，說(shuō)“不”是一門偉大的藝術(shù)。每當(dāng)機(jī)會(huì)出現(xiàn)，佩妮萊總是傾向于跳出來(lái)爭(zhēng)取，然而，依靠本能反應(yīng)并非總能讓她做出最佳選擇。佩妮萊認(rèn)為我們每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。我們都知道，如果給自己的盤子裝太多東西，必須會(huì)有東西掉下去。這時(shí)候?qū)W會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”就非常重要了。面臨重大問(wèn)題時(shí)，佩妮萊告訴我們，不要逼自己在未做思考的情況下就做決定。再等等，遇到需要你拒絕或答應(yīng)的事時(shí)，緩一緩，不要立刻回答。對(duì)于大多數(shù)家庭來(lái)說(shuō)，夫妻均有工作的比例高達(dá)50%，迫于經(jīng)濟(jì)方面的原因別無(wú)選擇。有些夫婦則是出于私人原因，但即使是后者，男女雙方壓力增大仍是事實(shí)。如果孩子病了，其中一方必須留在家里。兩人每天都要分擔(dān)在固定時(shí)間接送孩子上放學(xué)的任務(wù)，還得處理數(shù)不清的生活瑣事。值得慶幸的是，當(dāng)今的男性對(duì)家務(wù)事的參與度更高了。對(duì)于家庭而言，要想一切順利運(yùn)轉(zhuǎn)仍十分困難。我們不要不停地往自己的生活里塞東西，我們需要偶爾退一步，綜觀全局，審視自己生活的全貌。一旦認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，不再期待完美，我們就能處理諸多不那么完美的狀況。要達(dá)到內(nèi)心的平衡，我們既要學(xué)會(huì)變通，也應(yīng)實(shí)事求是。演員宋丹丹說(shuō)：“千萬(wàn)別以為生活會(huì)永遠(yuǎn)這樣下去了，變化總在意想不到的時(shí)候出現(xiàn)，計(jì)劃的往往都實(shí)現(xiàn)不了，生活里充滿‘黑天鵝’”。 “生活一夜之間變美好”的想法終究只是個(gè)傳說(shuō)。盡管如此，佩妮萊還是要鼓勵(lì)人們把自我發(fā)展和構(gòu)建理想生活放在優(yōu)先的位置。否則，當(dāng)瑣事纏身，你不得不停下前進(jìn)的腳步擺脫它們，最終導(dǎo)致在前進(jìn)的道路上，“從頭再來(lái)”勢(shì)必會(huì)妨礙你朝著理想的生活邁進(jìn)。
3.
時(shí)光漸行漸遠(yuǎn)，我們隨著它的腳步，一路奔走，是那些坎坷與傷痕讓我們學(xué)會(huì)了豐滿自己。時(shí)間可以蒼老容顏，淡化記憶，改變風(fēng)景，你若堅(jiān)守，美好毅然不會(huì)丟失。有意識(shí)地讓新習(xí)慣融入生活是關(guān)鍵的一步。佩妮萊也常常疑惑為什么每天冥想5分鐘這么難堅(jiān)持。我要外出辦事，要照顧孩子，要給全家人做飯，這些都是造成進(jìn)展緩慢的原因。如果選擇拒絕是因?yàn)槟惆灿诂F(xiàn)狀，害怕迎接挑戰(zhàn)，那么擺在你眼前的挑戰(zhàn)正是選擇接受，重要的是你做了有意識(shí)的選擇，并且做到了對(duì)自己和他人誠(chéng)實(shí)。佩妮萊的經(jīng)歷告訴人們，靈活的工作安排在當(dāng)今時(shí)代很有用也很有必要，但即使有最好的安排，獲得了最大的支持，我們還是可能失去控制、迷失自我、被壓力拖垮。年輕的佩妮萊想干太多的事情，想把太多的事情做好，壓力過(guò)大的時(shí)候，引發(fā)了焦慮癥。之后，她對(duì)人生有了新的見解，她開始學(xué)著取舍，有時(shí)候一切都很糟，有時(shí)候則諸事順利。我們不可能把個(gè)人生活和工作分別放在天平的兩端，讓二者永遠(yuǎn)保持平衡，因?yàn)樗鼈兪腔ハ嘁蕾?、不可分割的。說(shuō)“不”其實(shí)可以很容易，我們只是需要這方面的意識(shí)。有時(shí)候，答應(yīng)往往比拒絕容易。對(duì)佩妮萊來(lái)說(shuō)，答應(yīng)別人通常是出于忠誠(chéng)和責(zé)任感，或因?yàn)楦械綐s幸。我們以為別人希望我們點(diǎn)頭，但他們往往更希望聽到我們誠(chéng)實(shí)的回答。
蘭蘭請(qǐng)接下來(lái)為你解讀正文3：聆聽自己的心聲，堅(jiān)持細(xì)小而持續(xù)的改變。
