You are what you eat. 你吃的食物從某種程度上定義了你，食物不僅果腹，而且能夠滋養(yǎng)我們的身心和生命。要想在食物中獲得真正的滋養(yǎng)，就必須選擇在生產(chǎn)過(guò)程中得到了真正滋養(yǎng)的食物。

萬(wàn)物的生長(zhǎng)，都有依賴于吸收天地間的精華，有依賴于從大自然中獲取養(yǎng)分，它們的生命循環(huán)都有著既定的法則，而現(xiàn)在的大多數(shù)食物都被以非自然的方式進(jìn)行培育，被施用了大量的化學(xué)物質(zhì)，農(nóng)藥、化肥、殺蟲劑、抗生素等，而一些人為了多賺取利潤(rùn)，把食物的生產(chǎn)周期縮短，用化肥使得食物看起來(lái)很健康，但是其中的能量減少了，人們就得吃的更多才可達(dá)到一天所需要的能量，所以肥胖的人也越來(lái)越多。

我們應(yīng)當(dāng)選擇在生產(chǎn)過(guò)程中得到了真正滋養(yǎng)的食物，它們生長(zhǎng)在相對(duì)潔凈的環(huán)境里，并且得到了培育者的善待，它們有足夠的時(shí)間去慢慢吸收天地間的精華，按照自己天然的節(jié)奏來(lái)生長(zhǎng)，有著最飽滿的能量。

有的人喜歡購(gòu)買和食用各種在流水線上生產(chǎn)出來(lái)的保健品、滋補(bǔ)品和功能性飲品，殊不知這些產(chǎn)品的原料在靈魂深加工，已經(jīng)與它們?cè)谧匀唤缰械男螒B(tài)相差甚遠(yuǎn)，其中蘊(yùn)含的生命力已經(jīng)大幅度損耗，而且為了營(yíng)養(yǎng)均衡、口味和防止變質(zhì)，里面添加了大量的化學(xué)添加劑。

所以當(dāng)下倡導(dǎo)‘食生’的人很多，‘食生’，只吃蔬果，不吃任何加工過(guò)的食物，也不吃任何煮熟的食物，因?yàn)榻退匾唤?jīng)加熱就會(huì)被破壞了，甚至連食用油也不吃，因?yàn)橛鸵彩羌庸ご銦挼模成嗄甑娜瞬蝗菀咨?，看起?lái)年輕的驚人，資料顯示，可以在靈性的修行上進(jìn)展快速，因?yàn)樯眢w干凈了，靜心自然得力。

由于條件有限，我們無(wú)法保證總是食用那些天然高品質(zhì)的食物，至少我們可以學(xué)習(xí)從能量層面上凈化我們的食物。有些傳統(tǒng)的宗教儀式中，飯錢禱告或供養(yǎng)神明并非一種形式上的流程，這樣的當(dāng)式確實(shí)有利于對(duì)即將入口的食物產(chǎn)生正向的影響。讓食物含有更多的正能量，從而讓自己能夠從食物中獲得很多的滋養(yǎng)。

希望你我以后再面對(duì)食物，可以靜下心來(lái)慢慢品嘗，品嘗它的酸甜咸苦，品嘗它吸收來(lái)自萬(wàn)米高空的雨滴，吸收大地五行的能量，吸收潔白的雪花，吸收日月的精華。