編輯：素問靈蘭

作者：王伯岳

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? ? ? 現(xiàn)在孩子的身體，真的大不如前了，家長不會照顧，孩子由感冒開始，再加上西醫(yī)的誤治，變證頻生。剛過了年這兩天，可把孩子的嘴管住了。如何能讓孩子不感冒？今天的分享建議，請家長們聽得進(jìn)??！
? ? ? 小兒感冒，既是一個常見病，又是一個多發(fā)病。稍一稽延或治療不當(dāng)，即可衍變?yōu)榭人蕴荡炔?。也即是由一般的上呼吸道感染轉(zhuǎn)變?yōu)闅夤苎祝蛘呤前l(fā)展為肺炎。給小兒帶來較大的痛苦。因此，不能把傷風(fēng)感冒當(dāng)成無足輕重的小病而等閑視之。
任何疾病都應(yīng)當(dāng)貫徹“預(yù)防為主”的方針。小兒感冒這個病也應(yīng)當(dāng)重視預(yù)防，而且也是可以預(yù)防的。
? ? ? 學(xué)習(xí)和探索有關(guān)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿防治小兒感冒、氣管炎的有效方法，以供我們推拿作參考，實責(zé)無旁貸。這里只就個人平素在學(xué)習(xí)過程中，以及在經(jīng)絡(luò)推拿臨床實踐中涉及到的有關(guān)小兒感冒的預(yù)防方法介紹如下：
一、關(guān)于小兒感冒的預(yù)防
? ? ? 中醫(yī)重視小兒身體的鍛煉，主張多吸收新鮮空氣和多曬太陽，反對嬌生慣養(yǎng)。唐·孫思邈《千金要方》說：“凡天和暖無風(fēng)之時，令母將兒于日中嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則血凝氣剛，肌肉牢密，堪耐風(fēng)寒，不致疾病。若常藏在幃帳之中，重衣溫暖，譬猶陰地之草木，不見風(fēng)日，軟脆不堪風(fēng)寒也?！?br>? ? ? 金·陳文中《小兒病源方論》指出：“忍三分寒，吃七分飽?！泵鳌とf全《育嬰家秘》進(jìn)一步闡明：“諺云：若要小兒安，常受三分饑與寒?！别嚕^節(jié)其飲食；寒，謂適其寒溫。
散見在歷代兒科醫(yī)籍中有關(guān)小兒護(hù)養(yǎng)的方法還很多，歸納起來，不外“慎風(fēng)寒，節(jié)飲食"六個字。

慎風(fēng)寒
? ? ? 風(fēng)寒襲人，主要是表氣不固。小兒氣血未充，不耐風(fēng)寒，更容易受邪侵襲。最好的預(yù)防方法，是從幼兒起即進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法如“數(shù)見風(fēng)日”，如“適其寒溫”，都是很重要的。
? ? ? 明·魯伯嗣還提出有關(guān)鍛煉的方法，他說：“小兒始生，肌膚未實，不可暖衣，止當(dāng)薄衣，但令背暖。薄衣之法，當(dāng)從秋習(xí)之，……所以以秋習(xí)之者，以漸稍寒，如此則必耐寒?！币布词钦f，要循序漸進(jìn)地，養(yǎng)成耐寒的習(xí)慣。
? ? ? 還主張“頭宜涼，背宜暖?！鳖^為諸陽之會，故宜清涼；以使頭目清利，免生頭瘡目疾；背為肺俞所在，故宜保暖，而不使其為風(fēng)寒所侵。這些方法，既切合實際，也簡便易行。
? ? ? 另外，小兒睡眠、沐浴時都不宜當(dāng)風(fēng)，即使在冬月，室內(nèi)也不宜太暖，應(yīng)經(jīng)常保持空氣流通。除夏月而外，小兒睡后，應(yīng)注意背部、腹部、足部不受風(fēng)冷，頭部要露出，口鼻不要堵塞，要保持小兒足夠和安穩(wěn)的睡眠。
? ? ? 以上是小兒護(hù)養(yǎng)要“懼風(fēng)寒”，這一點(diǎn)，在氣候驟然變化，或感冒流行季節(jié)，尤其應(yīng)當(dāng)引起注意。

節(jié)飲食
? ? ? 關(guān)于“節(jié)飲食”是指小兒平素飲食應(yīng)當(dāng)注意。小兒發(fā)育迅速，需要攝入足夠的營養(yǎng)素、蛋白質(zhì)等。但是，小兒“脾常不足”，消化吸收功能尚不完善。小兒飲食不知自節(jié)，往往有挑食、偏食的習(xí)慣。針對小兒的這些特點(diǎn)，一是應(yīng)該堅持以母乳喂養(yǎng)。明·萬全《育嬰家秘》說：“乳為血化美如飴”，就是說母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)品。二是應(yīng)當(dāng)掌握“食貴有節(jié)”“過猶不及”。
就是說，應(yīng)當(dāng)保證小兒發(fā)育過程的營養(yǎng)所需，但是，對于高脂肪、高蛋白的食物也不宜食之過多，以免影響消化吸收，以免營養(yǎng)偏勝或營養(yǎng)失衡。應(yīng)當(dāng)鼓勵小兒多吃新鮮蔬菜。因為新鮮蔬菜中所含的維生素、葉酸、纖維素等，不但能減少胃腸疾病，而且能促進(jìn)胃腸蠕動，保持消化功能，增強(qiáng)抵抗能力，從而也就能防御外邪，不致發(fā)生感冒。
? ? ? 另外，還應(yīng)注意，不要給小兒過食生冷，要多吃熟食、熱食，容易消化之食物?！秲?nèi)經(jīng)》說：“形寒飲冷則傷肺”，肺受寒侵，則容易產(chǎn)生咳嗽痰喘等疾，甚則可因熱為寒閉，郁火上攻咽喉而生發(fā)熱咽痛等癥。
? ? ? 這是對小兒護(hù)養(yǎng)要注意“節(jié)飲食”方面的簡要介紹。綜上所述，要預(yù)防小兒感冒，乃至于要注意小兒全面的護(hù)養(yǎng)和保健，“慎風(fēng)寒，節(jié)飲食”都是很重要的。
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