? ? 原創(chuàng)分享第309天 周日 鄭州
? ? ? ? 隨著年齡的增長，越來越覺得朋友之間的交流非常重要。感恩可以交到一些能夠彼此以誠相待、互相祝福、滿足精神需求、可以共同成長的朋友。有些朋友雖不能時時相伴，卻常常彼此惦念，當見面時卻沒有一點兒違和感，有交往幾十年的知己，也有交往時間不長，卻一見如故，因為在假期中，有機會與好友相聚，感到很開森！
? ? ? 昨晚與半年未見的一位姐妹相約咖啡館，一壺清茶，一碟瓜子，兩個人海闊天空、隨意漫談，話匣子打開關不住，樂意分享，用心傾聽，互相鼓勵，愛在流動，能量在增長！
? ? ? 梳理聊天要點感悟如下：
? ? ? 堅定地相信父母深深的愛，與父母和解既是與自己和解。放下怨恨和誤解，很多時候是我們的頭腦在編故事，我們陷入故事里又不自知，所以才會痛苦。去用心感受父母的不易，用心與父母連接才能更有力量。感恩養(yǎng)育之恩，諒解無心的傷害，世界上沒有任何完美的人，也同樣沒有完美的父母！身為父母的我們也不完美，用愛的語言與自己交流，接納自己，放過自己，才有可能諒解他人！
? ? 財富和權力的終極目標是服務他人，是愛的表達，當偏離了這一目標， 便會有空虛和痛苦。體驗付出的快樂和愛的給予，人才會有幸福感。小我內(nèi)心的饋乏和自我欲望的膨脹是任何地位和金錢無法滿足的！無窮無盡名利的追逐只會讓人走進死胡同，愛的世界才是溫暖而美好的，付出愛，幫助他人，內(nèi)心才能得到真正的滿足，才是真正的幸福！助人者自助，愛出者愛返。給予愛的交流與合作才是美好的，有生命力的！
? ? ? 情緒背后是未被滿足的需求，它需要我們用心去看到這個需求是什么……當被看到，情緒就釋然了很多。
? ? ? 所有的道理用來自我要求，而不去苛責他人……
? ? ? 愛的五種語言的其中之一是：精心時刻。用全身心傾聽，用心陪伴。深度交流的兩小時中，我們做到了！
? ? ? 這一精心時刻在我們兩姐妹感情的銀行中，我們又存了一大筆資金呢！哈哈……
? ? ? 當把愛拿出來，道路會更通暢。
? ? ? 我想再把《愛的五種語言》復習一下：一是肯定的語言。看到對方的付出，說出安慰的話，看到他做了期待的事，用心傾聽，發(fā)現(xiàn)不同，就是要去真誠的贊美。二是精心時刻。把心放到對方身上，用心陪伴，在追逐夢想的路上不忘去愛。三是禮物饋贈。表情達意，愛的交流。沒有目的，只為愛的表達。給親人常常贈送禮物，可以讓感情更加深厚！夫妻之間的禮物互贈也很重要。關健是行動！行動！行動！經(jīng)常做！四是服務的行為。五是身體的接觸。皮膚接觸和按摩都會讓人的感覺更友好和舒適。
? ? ? 保持關系的彈性，去做！做不到時，可以請專業(yè)人員幫助！先去感受到愛，不推脫不評判，去做就好了！
? ? ? 愛是一種能力，需要刻意練習！
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