今天的分享內(nèi)容有點(diǎn)沉重，也許你的內(nèi)心會(huì)有抵觸，但卻又是我們現(xiàn)代人不得不面對(duì)的問題，關(guān)于健康，關(guān)于生死。這幾年間，從看到的、聽到的信息，我感覺患癌癥的人越來越多，很希望這是個(gè)人的錯(cuò)覺，但昨天看到的一篇文章，又似乎佐證了我的這一說法。

未來十年：中國(guó)癌癥將現(xiàn)井噴。

文章的標(biāo)題為《中國(guó)土壤調(diào)查結(jié)果報(bào)告：即將爆發(fā)癌癥群》，文中提到重金屬鎘成為土壤的罪魁禍?zhǔn)?，為最大污染物，其主要來自于我們的農(nóng)藥化肥過量使用。

文中說，未來十年，中國(guó)癌癥將井噴。33%的家庭，將因此耗盡所有積蓄。1/4中國(guó)人喝不上合格水；全球空氣污染最嚴(yán)重的城市，一半以上在中國(guó)；而我們耐以生存的土地才是我們最觸目驚心的隱形殺手。

文中說，全國(guó)每1分鐘就有6人被確診為癌癥，5人死于癌癥，每天有8640人成為癌癥患者，每5名男性或6名女性中，就有1人患有癌癥！全國(guó)癌癥發(fā)病形式嚴(yán)峻，每年新發(fā)癌癥病例約350萬。

正如馬云在去年的演說視頻中所言：未來10年，癌癥將困擾著我們每一個(gè)中國(guó)人。

上帝為什么偏偏選中了我？

總以為癌癥離我們很遙遠(yuǎn)很遙遠(yuǎn)，但它卻發(fā)生在我們身邊，發(fā)生在我們的朋友、我們的親人身上。

就在昨天，我的一位家人被確診為癌癥，而她還不到30歲，她的人生才剛剛開始，她未來的好多夢(mèng)想還未實(shí)現(xiàn)。

拿著病檢報(bào)告單，就好像拿著一份死亡宣判書一般，看著面色蒼白的她，我什么也說不出口，只有無奈的聽著她自言自語的說，上帝為什么偏偏選中了我？上帝為什么偏偏選中了我，上帝為什么偏偏選中了我·····世界上最讓人痛心的時(shí)刻，莫過于此。上帝不會(huì)因?yàn)槟愕募沂?、學(xué)業(yè)、財(cái)富等等，來判定誰該得癌癥，誰不該得癌癥。

那為什么偏偏你得了癌癥？

《皇帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)最古老的經(jīng)典著作，在起始章節(jié)中，先說明了人體的生活環(huán)境，再說明了人體的系統(tǒng)，然后說明了人應(yīng)該如果因應(yīng)四季而生活，最后才用很多的篇幅說明如何診治疾病。

作為現(xiàn)代人，生活環(huán)境中空氣、水、土壤、食物的安全，有很大部分不可控，你能掌控的只有自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以及你的情緒。

回想患癌癥的親人，作息時(shí)間不規(guī)律，不運(yùn)動(dòng)，每天手機(jī)不離手，飲食習(xí)慣極差，對(duì)自己的婚姻不滿意，對(duì)工作不滿意····這讓我想起97歲去世的外婆，她每天早睡早起，日出而作，日落而息就是她的真實(shí)寫照，她喜歡在鄉(xiāng)間散步，喜歡跟人聊天開玩笑，喜歡喝點(diǎn)小酒，特別喜歡吃涼拌菜，特別喜歡在菜里加很多醋。

想要有健康的身體，你必須從年輕時(shí)就建立從良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

早睡早起，你做到了嗎？

最近和學(xué)習(xí)的戰(zhàn)友約定早睡早起，用自律加他律的方式，讓自己在最短的時(shí)間里，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

但真正行動(dòng)起來，卻發(fā)現(xiàn)連這點(diǎn)小事執(zhí)行起來也有相當(dāng)?shù)碾y度。最后不得不在每天早上的分享中，專門對(duì)“早睡早起”進(jìn)行復(fù)盤。從最近一周的情況看，效果非常好非常好。

充足的睡眠，可以給身體自我修復(fù)最需要的能量。

早睡早起，你做到了嗎？

最后，祝愿看到這篇文章的你，能有個(gè)健康幸福的人生！